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2023년 출산혜택, 행복출산 원스톱 서비스로 한방에

포베베 — Thu, 27 Jul 2023 18:00:15 +0900

임신을 계획 중이거나 출산을 앞두고 계신 분들에게 도움이 되는 내용을 가져왔습니다. 바로 한 번의 신청으로 임신 및 출산혜택을 받을 수 있는 서비스인데요. 그것은 바로 '행복출산 원스톱 서비스'입니다.

오늘은 행복출산 원스톱 서비스와 신청방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 행복출산 원스톱 서비스란?

출산 후에 받을 수 있는 양육수당, 아동수당 등 다양한 수혜서비스를 한 번의 통합신청으로 처리할 수 있는 서비스

신청자격 : 신청인 출산자(산모) 본인 또는 배우자

행복출산 원스톱 서비스를 신청하시면 수혜서비스를 하나하나 일일이 신청할 필요 없이 한 번에 해당 서비스를 받을 수 있습니다.

2. 행복출산 원스톱 서비스 리스트

행복출산 원스톱 서비스를 신청하시면 아래의 혜택들을 한번에 신청할 수 있습니다. 하지만 거주하고 계시는 지자체 별로

혜택이 상이할 수 있으니 확인하시고 혜택 받으시기 바랍니다.

전국공통
- 부모급여 - 양육수당 - 아동수당 - 해산급여 - 여성장애인 출산비용 지원 - 저소득층 기저귀 조제분유지원 - SRT 다자녀 가족 할인	- 첫만남 이용권 - 출산가구 전기료 경감 - 다자녀 전기료 경감 - 다자녀 지역난방비 경감 - KTX 다자녀 행복

지자체 서비스
- 시도 출산지원금 - 출산용품 - 다자녀 가족사랑카드 - 유축기 대여 - 5-touch 건강교실	- 시군구 출산지원금 - 다자녀 출산 축하 - 다자녀 차량용 스티커 발급 - 산후모유 수유교실

3. 행복출산 원스톱 서비스 신청방법

행복출산 원스톱 서비스는 '정부24' 홈페이지에서 온라인과 주민등록 주소지 주민센터에 방문하셔서 신청이 가능합니다.

방문신청

주민센터 방문 시 신분증과 공공요금 감면을 위해 지로영수증 고객번호 확인이 필요합니다.

접수가 완료되면 전기, 가스, 지역난방비는 차월고지서에 반영됩니다.

온라인 신청

정부24 행복출산 원스톱 서비스를 통해 전국공통 출산지원서비스를 한 번에 신청할 수 있고, 일부 지자체 서비스도 신청할 수 있습니다. 지자체에서 제공하는 추가적인 혜택은 해당 관공서나 홈페이지에서 확인하시고 혜택 받으시기 바랍니다.

온라인 신청방법

: 행복출산 통합처리 신청 버튼 클릭
→ 간편 인증 또는 인증서 로그인
→ 신청서 작성 및 구비서류 교부 신청
→ 접수처(주민센터) 확인 및 접수

오늘은 임산부 혜택을 한 번에 신청할 수 있는 행복출산 원스톱 서비스에 대해서 알아보았습니다. 일일이 하나씩 신청하면 오래 걸리니 원스톱 서비스로 한번에 신청하셔서 혜택 받으시길 바라겠습니다.

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산후도우미 비용 및 정부지원 신청방법 알아보기!

포베베 — Mon, 27 Feb 2023 11:22:02 +0900

출산 후 산후조리를 어떻게 할 것인지 선택을 하게 되는데 어떻게 해야할지 많이 헷갈리시죠?

여러 방법이 있지만 보통 산후조리원, 산후도우미 등 전문가의 도움을 받게 됩니다. 산후조리원의 경우 낯선 공간에서 지내고 비용 지출 부담 등 여러 요인들을 고려하여 산후도우미를 선택하는 분들도 많다고 합니다.

산후도우미를 생각하고 계신 분들을 위해서 산후 도우미 비용부터 정부지원 신청 방법, 주의사항까지 알아보도록 하겠습니다.

산후도우미 추천 이유

산후도우미를 신청하는 상황은 2가지 경우로 볼 수 있습니다.

첫 번째 출산 후 산후 조리 시, 두번째는 산후 조리원을 이용하고 나온 뒤 두 가지 상황으로 볼 수 있는데, 산후조리원이 잘 맞는 사람도 있지만 잘 맞지 않는 사람도 있습니다. 시설을 지내면서 불편하고 답답해 중도 나오게 되는 경우도 있다고 합니다.

산후조리만큼은 본인이 가장 편한 곳에서 하는 것이 좋고 코로나와 같이 감염에 민감할 때는 여러 사람들이 이용하는 시설보다는 집에서 산후도우미의 도움을 받는 것이 더 좋을 수 있습니다.

또한 산후조리원을 이용했더라도 보통 산후조리원은 2주 정도 이용하고 이후에는 집에서 아이를 돌보게 되는데 신생아 때는 신경써야 하는 부분들이 많아 산후도우미 도움을 받는 경우도 많습니다.

산후도우미 장점 및 역할

1. 전문적인 산후조리 가능

산후도우미는 산후조리 교육을 이수한 전문 관리사만 할 수 있기 때문에 일반 가사도우미랑 다릅니다.

산모의 영양부터 산모와 신생아 건강관리, 유방마사지, 모유수유 등 다양한 서비스가 가능합니다.

2. 아기를 세심하세 보살펴준다.

산후조리원은 아무래도 여려 명의 산모가 있기 떄문에 여러 명의 전문진들이 아기를 돌보지만, 산후 도우미는 산모의 아기만 돌보기 때문에 좀 더 세심한 보살핌이 가능합니다.

3. 집안일도 도와준다.

산모와 아기에게 필요한 집안일까지 도와주기 때문에 서툰 초보 엄마와 아빠의 부담을 덜어줍니다.

4. 산후조리원보다 저렴하다.

산후도우미 비용은 2주에, 입주형은 기본 100만원 대부터 서울시 평균 200-300만원 대이다보니 부담이 될 수밖에 없습니다. 그에 비해 산후도우미가 저렴하기 때문에 기간을 좀 더 길게 이용할 수 있다는 장점이 있습니다.

5. 남편의 육아 참여도가 높아진다.

산후도우미가 아기 돌보는 모습을 지켜보고 남편도 육아를 배울 수 있는 기회가 생깁니다.

궁금한 것들도 물어볼 수 있고 산후도우미가 없는 시간에 남편의 도움을 유도할 수 있어 여유로운 육아가 가능합니다.

산후도우미가 하는 일

산후도우미는 산모의 가정에서 식사부터 빨래, 청소 등은 물론 산모와 신생아 돌보는 것이 주 업무입니다.

간혹 산모와 신생아 외에 다른 가족의 케어까지 맡기거나 하는 일 범위를 헷갈려 하시는 분들이 많은데 하는 일과 서비스 범위를 미리 정해 놓는 것이 좋습니다.

지원 내용 및 서비스 : 산모 위생관리, 유방관리, 산후 체조 지원, 산모 좌욕 지원, 신생아 목욕, 신생아 위생관리, 수유지원, 예방접종 동행, 산모/신생아 방 청소 및 주변 정리, 세탁, 식사지원

*제외 대상 및 서비스 : 현관, 베란다, 다용실 등 공간, 큰 아이와 기타 가족의 관련된 일은 업무사항이 아닙니다.

산후도우미 비용

정부에서 산후도우미 서비스 지원 제도를 운용하고 있습니다. 보건복지부를 통해 출산 후 조건이 맞으면 지원받을 수 있기 때문에 비용을 절감할 수 있습니다.

산후도우미 비용은 단 태아, 다태아와 이용 기간 등에 따라 비용이 달라집니다. 그리고 정부 지원금의 경우 지원 유형, 출산순위, 소득수준 등에 따라 차등 지원되기 때문에 참고하시기 바랍니다.

산후도우미 서비스 비용 및 정부지원금

산모신생아 건강관리 지원 사업 지원 대상

산모 및 배우자의 건강보험료 부담금 합산액이 기준 중위소득 150% 이하 금액에 해당하는 출산가정이라면 누구나 지원받을 수 있습니다.

단, 시∙도 별로 예산의 범위 내에서 소득기준을 초과하더라도 별도 소득기준을 정해 지원이 가능합니다.

*예외 지원 가능 해당자 : 쌍생아 이상 출산가정, 셋째아 이상 출산 가장, 새터민 산모, 결혼이민 산모, 미혼모 산모, 둘째 아이 이상 출산가정, 분만 취약지 산모, 장애인 산모 또는 장애 신생아, 희귀질환∙중증난치질환산모

산모 신생아 건강관리지원 사업기간

- 신청기간 : 출산 예정일 40일 전 ~ 출산일 30일(임심16주 이후 발생한 사산, 유산인 경우 확인일로부터 30일 이내)

- 서비스 유효기간 : 출산일로부터 60일( 미숙아, 선천성 이상아 출산 등으로 입원한 경우 퇴원일로부터 60일 이내)

- 지원기간 : 단 태어 5~20일, 쌍태아 10~20일, 삼태아 이상 15~25일

산후도우미 정부지원 신청방법

1. 산후도우미 업체 선정 및 예약

2. 출산 예정일 40일 전부터 출산일 30일 사이 정부지원 서비스 신청

3. 산후도우미 업체에 기간 및 비용 확인

신청은 관할 시군구 보건소 혹은 온라인 복지로 홈페이지에서 할 수 있습니다.

놓치면 아쉬운 유용한 정보

2023년 출산혜택, 행복출산 원스톱 서비스로 한방에

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임산부 입덧을 완화시키는 좋은 음식 총정리

임산부에게 입덧은 달갑지 않은 신체 변화입니다. 구토, 메스꺼움, 울렁거림 등등 괴로운 증상들이 나타나기 때문입니다. 음식냄새만 맡으면 입덧을 하게되어 식사를 하기가 쉽지 않은데 입덧

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모르면 손해보는 2023 임산부 혜택 알아보기

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늦으면 큰 일이라는 설암 혀암 초기증상과 원인 알아보기

포베베 — Thu, 23 Feb 2023 18:42:04 +0900

설암은 혀에서 발생하는 구강암으로 혀의 양 측면에서 주로 발생한다고 합니다. 주로 40대~60대 전후로 많이 발생한다고 하는데 설암 초기에는 어떤 증상이 있는지 발생 원인은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.

설암 초기 증상

설암의 대표적인 증상으로는 3주 이상 지속되는 통증을 동반하는 입 안의 궤양입니다. 그리고 입 안의 궤양이 시간이 지남에 따라 점점 커진다면 설암을 의심할 수 있습니다.

또한 혀의 운동장애로 인해 식사 및 언어장애가 발생할 수 있고 혀 조직 괴사로 인해 불쾌한 입 냄새가 날 수 있습니다.

설암 발병 원인

설암의 절대적 위험 요인은 흡연이라고 할 수 있습니다.

흡연은 주로 폐암을 발생시키는 것으로 잘 알려져 있으나 아무래도 구강으로 흡입하는 것이기 때문에 수많은 발암물질이 구강과 인두를 자극해 악성종양을 만들게 됩니다.

남성 발병률이 높은 것 또한 흡연자가 남성이 더 많기 때문입니다. 이와 더불어 충치와 자신의 구강사태와 맞지 않는 틀니의 자극에 의해 발생하는 경우도 있습니다.

또 다른 원인으로는 요즘 문제가 되고 있는 구강성교로 인한 바이러스 감염입니다.

바이러스는 살아있는 병균체로 설암을 발생시키는 바이러스는 성교를 통해 침투하게 되는데 여성의 자궁겨부암을 일으키는 바이러스와도 유사합니다.

구강성교 시 혀의 편평상피세포에 감염되면서 설암이 시작되는데 바이러스로 인한 암의 진행속도는 술과 담배로 인한 것보다 빠르기 때문에 요즘에는 젊은층인 20~30대 사이에서도 종종 발생하고 있습니다.

설암 치료방법

설암은 이비인후과에서 구강 검진과 조직 검사를 통하여 확진 후 외과적 치료나 방사선 치료가 가능합니다.

초기에 발병한 경우에는 간단한 절제술로 완치가 가능합니다.

설암이 진행된 경우에는 먼저 항암제를 통해 종양의 크기를 줄이고 수술을 진행합니다. 방사선 치료는 입마름 등 부작용이 심각하고 암세포가 근육을 침범한 경우 방사선 치료 효과가 제한적이기 때문에 초기암 외에는 권장하지 않습니다.

설암 예방법

평소 과도한 음주와 흡연을 피하고 구강 위생에 신경을 써야 합니다. 기본적으로 식후 하루 세 번 양치하는 것과 더불어 치실을 사용하여 치아 사이사이를 깨끗하게 관리한다면 예방에 큰 도움이 됩니다.

진행된 설암은 치료가 어렵지만 발생부위가 잘 눈에 띄기 때문에 비교적 쉽게 발견하여 치료가 가능하기 때문에 발견된다면 즉시 병원에 방문하여 치료를 받으시기 바랍니다.

오늘은 설암의 초기 증상과 발병원인 그리고 치료방법 및 예방법에 대해서 알아보았습니다. 기본적인 구강 위생만 잘 지킨다면 예방이 가능하니 잊지 마시고 자주 양치 하셔서 건강 지키시길 바라겠습니다.

임플란트 가격, 시술과정, 시술기간, 수명, 주의사항

포베베 — Wed, 22 Feb 2023 11:46:44 +0900

치과에 갔더니 이를 뽑고 임플란트를 해야한다는 말을 듣지 않으셨나요? 임플란트 비싸다는 말만 들었지 얼마 정도 하는지 모르시는 분들을 위해서 가격과 시술과정 그리고 시술기간에 대해서 알려드리겠습니다.

임플란트 가격

임플란트 시술 비용이 비싸다는 것은 누구나 알고 있는 사실입니다. 병원마다 차이가 있는데, 최대 250만원 내외에서 평균 100만원 ~110만원 정도라고 보시면 되겠습니다.

임플란트는 어느 제조사, 어느 수입제품을 쓰느냐에 따라 가격이 조금씩 달라지기 때문에 치과마다 비용이 다르게 책정이 됩니다.

비싼 임플란트 비용이지만 다행히 만 65세 이상이신 분들에게는 국민건강보험이 적용되어 최대 2개까지 임플란트 비용의 30%만 본인이 부담할 수 있습니다.

임플란트 시술과정

1. 환자 내원 후, 정밀진단

치과를 방문하게 되면 가장 기본적으로 하는 검진 과정입니다. 임플란트 뿐만 아니라, 발치 같은 수술을 하는 경우에는 특히 중요시되는 전신질환을 문진하는 과정이 반드시 필요합니다.

임플란트를 심는 경우에는 3D CT 촬영을 하게되며 일반적으로 찍는 2D파노라마 엑스레이보다 임플란트 부위의 뼈 상태를 더욱 정밀하게 확인할 수 있습니다.

2. 수술을 위한 내원

수술은 크게 1차 수술과 2차 수술의 두 단계로 나눌 수 있습니다.

1차 수술에서는 임플란트의 뿌리에 해당하는 픽스쳐를 심게 됩니다. 이후 잇몸뼈가 임플란트와 결합하는 과정이 필요합니다.

잇몸뼈와 임플란트가 단단히 결합이 되었다면 2차 수술에서는 임플란트 위에 치아 모양의 보철물을 지탱해줄 기둥을 잇몸밖으로 연결합니다.

3. 소독 및 실밥제거

임플란트 치료 도중 염증이 발생하면, 임플란트 실패에 이를 수 있기 때문에 소독을 통해 위생관리를 철저히 하는 것이 중요합니다.

치료 도중 치과의사의 지시에 따라 정기적으로 내원하여 수술부위를 관리해 주는 것이 좋습니다.

1,2차 수술 시에는 잇몸을 꿰매어 실밥이 존재하게 되는데 일반적으로 2주 뒤에 제거합니다.

4. 보철물 제작

기둥을 세우고 2주 이상이 지난 뒤에 적절한 잇몸 모양이 만들어지면 개인의 치아 모양 및 색상에 맞는 보철치아를 제작하여 임플란트와 연결시킵니다.

5. 수술 후 관리

수술 후 관리 상태에 따라 임플란트의 수명이 달라질 수 있기 때문에 정기적으로 치과에 방문하여 검진을 받는다면 건강하게 치아 관리를 할 수 있습니다.

임플란트 시술기간

보통 임플란트 기간은 대략 3~4개월 정도 소요가 됩니다. 임플란트 시술 과정 중에 잇몸뼈와 임플란트의 결합진행 상태에 따라 기간이 짧아질 수도 있고 길어질 수도 있습니다. 만일 뼈 이식이 필요한 경우에는 기간이 더 길어질 수도 있습니다.

임플란트 수명

일반적으로 평균 수명으로 알려진 기간은 10년입니다. 평균적으로 알려진 사용 기간이며 구강 위생 관리나 청결도에 따라 그보다 더 사용하기도 합니다.

하지만 관리가 제대로 되어있지 않으면 평균수명보다 못 쓸수 있으니 평소에 치아 관리를 잘하여 오랫동안 사용할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

가장 좋은 방법은 정기적으로 치과에 방문하여 검진을 받고 문제가 생기면 제때제때 조치를 취하는 것이 가장 바람직합니다.

임플란트후 주의사항

수술 후 임플란트를 심은 잇몸은 매우 취약한 상태이기 때문에 자극적인 음식을 섭취하거나 격한 운동을 하게 되면 잇몸에 직접적으로 압력이 가해지거니 염증을 유발할 수 있으니 아래 사항을 꼭 지켜주셔야 합니다.

1. 임플란트에 손상이 갈 수 있는 음식 섭취는 자제합니다.

2. 수술 후 2주 정도 뜨거운 음식, 술, 담배는 자제합니다.

3. 침과 피는 뱉지 말고 삼켜야 합니다.

4. 과한 운동이나 등산, 사우나는 1주일 정도 피합니다.

오늘은 임플란트 가격과 시술과정 및 추가적인 내용까지 알아보았습니다. 치아관리를 잘해서 임플란트를 안하는 것이 가장 좋지만 임플란트를 해야한다면 적기에 빨리 진행하셔서 치료 받으셨으면 좋겠습니다.

위산 역류 증상 및 막는방법 그리고 좋은 음식

포베베 — Wed, 22 Feb 2023 10:38:09 +0900

혹시 위산 역류로 인해 고생하고 있지는 않으신가요? 위산 역류인지 아닌지 모르시겠다면 이 글을 통해서 위산의 증상에 대해서 알려드리고 위산 역류를 막는 방법 및 좋은 음식에 대해서 알려드리겠습니다.

위산역류란?

위 식도 연결부위의 괄약근 이상으로 위산이 식도를 통해 거꾸로 올라오는 현상을 말합니다.

위산역류 증상

위산은 음식물을 분해하여 소화를 돕는 역할을 합니다. 그러나 나이가 들수록 위산이 위쪽으로 역류하는 것을 막는 힘이 부족해지면서 중년에 위산 역류 현상을 겪는 환자분들이 많습니다.

위산 역류의 증상에는 아래의 내용이 포함 됩니다.

식후에 느껴지는 가슴 또는 목 부근의 타는 듯한 느낌
식도 뒷부부에서 삼키키 어려운 뜨겁고 쓰리거나 짠맛의 액체가 느껴짐
과다한 침 분비
삼킬 때 통증이 있거나 삼키키가 어려움
만성기침
호흡할 때 쌕쌕거리는 소리
복부에서 나는 꼬르륵 소리

위산역류 막는 방법

1. 자주 먹지만 적게 먹기

위가 가득 차면 역류가 심해질 수 있습니다. 식사를 할 때 배부르게 먹기보다는 60~70% 정도만 채운다는 느낌으로 식사를 하는 것이 좋습니다.

2. 자극적이고 기름진 음식 피하기

맵고 기름진 음식은 위산 역류를 촉진합니다. 위에 자극을 주는 술, 커피, 초콜릿, 토마토, 마늘, 양파 등 위산 역류를 겪고 있다면 피하는 것이 좋습니다.

3. 탄산음료 피하기

탄산음료를 마시면 가스가 차올라 트림을 하게 되는데 그 틈에 위산이 식도로 올라올 수 있으니, 생수 마시는 걸 권장합니다.

4. 서 있기

식사 후에는 서 있는 것이 좋습니다. 앉아있는 것까지는 괜찮지만 눕게 되면 위산이 역류할 수 있기 때문에 소화가 되기 전까지는 서있거나 앉아있는 것을 추천합니다.

5. 격한 운동 하지 않기

식후에 격렬한 운동을 하게 되면 장이 격하게 흔들리면서 위장의 내용물이 역류할 수 있습니다. 식후에는 간단히 산책을 하는 것이 좋습니다.

6. 잠잘 때 머리 높게 하기

수면을 취할 때 머리의 위치는 베개를 사용하여 높게 유지해야 하는데 머리가 발보다 15~20cm 정도 높은 것이 이상적입니다.

7. 금연하기

니코틴은 하부 식도 괄약근을 느슨하게 만들어 역류의 위험이 있어 금연하시는 것이 역류 방지에 좋습니다.

위산역류에 좋은 음식

위산역류를 겪고 있으시다면 자극적이고 기름진 음식은 웬만하면 피하시고 채소와 과일, 단백질로 균형 잡힌 식사를 하시는 것이 도움이 됩니다.

닭가슴살 : 기름진 닭껍질은 제거하시고 단백질이 가득한 속살을 조리하여 드시는 것을 추천드립니다.
상추 : 상추와 같은 녹색 채소는 비타민이 풍부하고 소화가 잘되며 가스를 유발하지 않기 때문에 위에 좋은 식재료입니다.
멜론, 수박 : 저산성 과일로 위에 자극을 주지 않기 때문에 비타민과 수분 섭취에 좋습니다.
생강 : 생강뿌리는 산과 헬리코박터 파이로리균을 막아주어 위장을 보호하는 기능을 합니다.
알로에 주스 : 알로에의 항염 효능은 위산 역류 증상을 줄이는데 도움이 됩니다.

오늘은 위산 역류의 증상과 막는 방법 그리고 도움이 되는 음식까지 알아보았습니다. 위가 안 좋아지면 먹고 싶은 것이 있어도 잘 먹지 못하게 되는데, 관리 잘하셔서 건강하게 식생활 하시길 바랍니다.

신용점수 등급과 신용점수 높이는 방법

포베베 — Tue, 21 Feb 2023 21:05:46 +0900

우리가 은행에서 거래를 하거나 대출을 받을 때 신용점수에 따라 이자도 달라지고 거래여부도 결정되기 때문에 신용점수는 정말 중요합니다. 오늘은 어떻게 하면 신용점수를 높일 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

신용점수별 등급

예전에는 신용을 등급으로 기준을 정했었는데 현재는 점수제로 바뀌어 시행을 하고 있습니다. 2021년 1월1일부터 기존의 신용등급제에서 유사한 신용도에도 등급 차이로 불이익이 생기는 문제점을 개선하기 위해 신용점수제로 변경되어 시행중입니다.

신용점수와 등급은 개인신용평가회사에서 개인의 신용도를 평가하는 점수로써 기존 대출, 세금, 통신비 등을 밀리지 않고 잘 내고 있는지, 직업은 무엇이고, 연봉은 어느 정도인지, 자산을 얼마인지 등을 총체적으로 분석하여 돈을 돈을 갚을 수 있는 능력을 평가하는 것으로 보입니다.

신용점수는 1점에서 1000점으로 계산하며 신용점수에 따라 1~10등급으로 나눠 신용등급을 결정합니다.

우리나라는 올크레딧과 NICE 신용평가 회사의 점수를 반영하고 있으며 점수별로 신용등급이 조금씩 달라집니다.

아래표를 통해 확인해 보시기 바랍니다.

신용점수 평가 기준

1) 상환이력 : 현재 연체 및 과거 채무 상환 이력

2) 신용형태 : 신용 거래 패턴(체크카드, 신용카드 이용정보)

3) 부채수준 : 대출 및 보증채무 등 채무 부담 정보

4) 신용거래 기간

신용점수 높이는 방법

1) 신용카드 및 체크카드 사용하기

신용카드를 자주 사용한다는 것은 은행과 금융거래를 자주 한다는 것이므로 신용카드 대금이 연체되는 일 없이 잘 사용한다면 신용점수를 높이기 좋습니다.

2) 신용카드 한도 높이기

여유 자산이 많다는 것을 어필하기 위해서 신용카드 한도를 최대한으로 올려 한도액의 30~50% 정도 사용하는 것이 신용등급 유지 및 상승에 도움이 됩니다.

사용한도가 너무 낮으면 은행에서도 여유자금이 부족한 것으로 판단하기 때문입니다.

3) 예금,적금 가입하기

은행에 예금이나 적금 상품에 가입하여 돈을 모으면 자산관리를 잘한다고 판단하여 신용점수가 높아질 수 있습니다.

4) 1~2금융권 대출 이용하기

제1금융권은 일반적으로 국민은행, 신한은행, 우리은행과 더불어 인터넷 전문은행인 카카오뱅크, 케이뱅크가 있습니다.

제 2금융권은 새마을금고 같은 저축은행, 증권사, 보험사 등을 폼함하고 있습니다.

소액 대출이나 자동차 대출, 마이너스 통장 등을 사용할 경우 1~2금융권을 이용하는 것이 좋고, 신용카드와 동일하게 한도의 50% 이내에서 사용하는 것이 신용도에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.

5) 담보대출 이용하기

신용등급을 유지하기 위해 대출은 피하는 것이 좋지만 대출을 꼭 해야한다면 담보대출을 이용하는 것이 좋습니다.

담보대출은 신용대출보다 금리가 낮고, 신용대출을 많이 받으면 신용등급이 떨어질 수 있습니다.

신용점수를 올리기 위해서는 신용평가사에 본인이 자산이 많고, 자산관리를 잘하며, 공과금이나 신용카드 대금을 연체하지 않는다는 것을 어필해야 합니다.

신용등급을 빨리 높이기 위해선 연체 없이 대출을 빠르게 상환하고 카드론이나 현금서비스 이용을 하지 않는 것입니다. 또한 제3금융권(대부업체) 이용은 금지하는 것이 신용점수를 빨리 높이는 방법입니다.

오늘은 신용점수 등급과 점수 높이는 방법에 대해서 알아보았습니다. 신용관리 잘하셔서 대출이 필요하실 때 적은 이자로 부담을 더셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

놓치면 아쉬운 유용한 정보

2023 카카오뱅크 비상금대출 금리와 자격조건 및 신청방법

카카오뱅크의 비상금대출은 직업과 소득 상관없이 대출관련 결격이 없거나 신용에 문제가 없는 분이라면 누구나 사용할 수 있는 상품인데요. 오늘은 카카오뱅크 비상금대출 금리와 조건 그리

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종합소득세 신고하는 간단한 방법(feat. 홈택스)

개인사업자 이외에도 종합소득세를 신고해야 하는 분들이 계십니다. 퇴사를 하셨거나, 이직을 한 경우 연말정산 대상자에서 제외될 수 있는데, 그런 분들을 위해 종합소득세 신고하는 간단한

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2023 카카오뱅크 비상금대출 금리와 자격조건 및 신청방법

포베베 — Tue, 21 Feb 2023 11:33:44 +0900

카카오뱅크의 비상금대출은 직업과 소득 상관없이 대출관련 결격이 없거나 신용에 문제가 없는 분이라면 누구나 사용할 수 있는 상품인데요.

오늘은 카카오뱅크 비상금대출 금리와 조건 그리고 신청방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

카카오뱅크 비상금 대출 조건

카카오뱅크 비상금 대출 조건은 다음과 같습니다.

1) 만 19세 이상 내국인

2) 연체, 부도 등 신용도판단정보 등재 사실이 없는 고객

3) 회생, 파산, 면책 신청 사실이 없는 고객

4) 당행 연체대출금을 보유 중이거나 손실을 끼친 이력이 없는 고객

5) 금융사기 관련 기록이 없는 고객

6) 서울보중보험(주) 보험증권 발금가능한 고객

카카오뱅크 비상금대출 금리

카카오뱅크 비상금대출의 금리는 현재 4.8%~15%로 대출기간 동안에는 변동되지 않고 만기 시 변경된 기준금리에 연동이 되어 대출금리가 변경될 수 있으니 꼭 알고있어야 합니다.

카카오뱅크 비상금대출 신청방법

비상금대출 신청은 365일 06~23시까지 언제든 가능합니다. 카카오뱅크는 오프라인 은행이 따로 없기 때문에 어플을 다운로드하여 신청이 가능하며 본인인증 등의 과정을 통해서 진행할 수 있습니다.

대출 이후 본인의 신용상태 개선에 따라 금리인하요구권 신청도 가능하니 참고하시기 바랍니다.

< 비상금대출 신청방법 >

1. 카카오뱅크 어플 접속하기

2. 어플 하단 탭에서 상품/서비스 아이콘 클릭 후 대출 선택

3. 대출 목록에서 비상금대출 선택 후 신청하기

4. 개인정보 동의하기

5. 대출용도 및 재산상황 입력하기

6. 결과 확인 및 충전할 계좌 확인

충전금액과 금리를 확인합니다.

7. 비상금 충전하기

충천을 완료하시면 선택하신 계좌에 비상금이 입금됩니다.

카카오뱅크 비상금대출 상환방법

카카오뱅크 비상금대출 만기는 1년이지만 대출거절사유가 없다면 연속해서 1년 단위로 연장할 수 있습니다. 상환방법은 만기일을 기준으로 하지만 대출기간 중 언제든 상환이 가능하고 연장할 수도 있습니다.

대출 연장을 하고 싶지 않으시면 대출기간 만료일에 맞추어 대출잔액과 이자를 모두 상환하시면 됩니다.

상환 혹은 해지 방법은 마찬가지로 어플에 접속하셔서 대출을 받으셨던 계좌에 상환액을 모두 입금하시고 상환 혹은 해지 절차를 밟으시면 됩니다.

오늘은 카카오뱅크 비상금대출 자격조건과 금리, 신청방법에 대해서 알아보았습니다.

급하게 돈이 필요할 때 유용하게 쓰일 수 있으니 이용해보시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다.

놓치면 아쉬운 유용한 정보

연말정산 환급금 조회방법 및 지급일, 입금일 알아보기

연말정산이 끝나고 3월이나, 4월이되면 급여에 포함되어 환급금이 지급됩니다. 내가 받을 수 있는 환급금이 얼마인지 많이들 궁금해하실텐데, 오늘은 연말정산 환급금 조회 및 지급일에 대해 알

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모르면 손해보는 고양이 산책이 위험한 이유

포베베 — Mon, 20 Feb 2023 21:23:50 +0900

강아지를 산책하듯이 고양이 산책을 생각하는 분들도 계실텐데요! 고양이는 강아지와 다르기 때문에 위험에 노출되기 쉽습니다.

오늘은 고양이를 산책시키면 안되는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 사고 위험성

주로 집에서 생활하는 고양이를 산책시키면 밖에서 돌아다니다가 먹으면 안되는 음식을 먹거나 교통사고를 당하는 등 사고를 당할 위험이 있습니다.

고양이에게 하네스를 착용하여 산책을 시키면 된다고 생각을 할 수도 있지만 고양이의 몸은 매우 유연하기 때문에 하네스에서 쉽게 빠져나올 수 있어 안전하다고 볼 수는 없습니다.

고양이는 강아지와 다르게 밖을 나가면 제어하기가 어렵기 때문에 사고날 가능성이 정말 높습니다. 서울에서만 연간 5천 마리 이상의 고양이가 교통사고로 죽는다고 하니 주의하시기 바랍니다.

2. 고양이를 잃어버릴 수 있다.

위에서 언급했듯이 고양이의 몸은 굉장히 유연하여 하네스에서 쉽게 벗어날 수 있고, 제어하기 어렵기 때문에 잃어버릴 가능성이 높습니다.

아무리 하네스 훈련이 잘 되어도 고양이가 갑작스러운 상황에 놀라게 되면 하네스에서 빠져나와 도망갈 수 있습니다. 한 번 고양이가 달아나면 찾기도 힘들 뿐더러 놀라서 숨은 고양이는 주인이 불러도 밖으로 잘 나오지 않기 때문에 실내에 있는 것이 가장 안전합니다.

3. 스트레스

고양이는 특정 범위의 공간을 자신의 영역으로 여기기 때문에 자신의 영역에서 잘 벗어나지를 않습니다. 낯선 환경을 가게되면 극도로 예민해지고 스트레스를 받기 때문에, 강아지와 달리 고양이에게 산책은 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.

또한 고양이가 산책을 나가게 되면 자신의 영역이 집밖으로 확장이 되는데, 영역이 확장된 만큼 고양이가 영역을 지키기 위한 경계심과 스트레스가 더욱 증가하면서 집안에서 안정감을 느끼지 못할 수도 있으니 주의해야 합니다.

4. 질병 감염 위험

모든 애완동물들이 그렇겠지만 집에서 키우던 고양이가 산책을 나가게 되면 질병에 노출이 되기 쉽습니다. 산책을 하며 헤르페스, 칼리시, 등의 바이러스부터 기생충 감염 등 다양한 질병에 걸릴 위험이 있습니다.

실제로 집에서 생활하는 고양이의 평균 수명은 15~20년인 반면, 산책을 시킨 고양이는 12년, 길고양이는 6년 정도라고 합니다.

고양이와 안전하게 오랫동안 함께 지내기 위해서 산책 보다는 실내에서 최대한 즐기며 살아갈 수 있도록 환경을 조성해 주는 것이 더 바람직한 것 같습니다.

만일 고양이의 운동이 필요하다면 산책을 시키기 보다는 캣폴이나 캣타워 등의 기구를 설치해 수직운동을 할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

오늘은 고양이를 산책시키면 안되는 이유에 대해서 알아보았습니다. 산책보다는 실내에서 고양이와 함께 즐거운 시간 보내시기를 바랍니다. 감사합니다.

종합소득세 신고하는 간단한 방법(feat. 홈택스)

포베베 — Mon, 20 Feb 2023 11:23:43 +0900

개인사업자 이외에도 종합소득세를 신고해야 하는 분들이 계십니다. 퇴사를 하셨거나, 이직을 한 경우 연말정산 대상자에서 제외될 수 있는데, 그런 분들을 위해 종합소득세 신고하는 간단한 방법을 알아보겠습니다.

종합소득세 신고대상

1) 퇴사 후 현재 무직인 경우

작년에 퇴사를 하고 연말정산 기간에도 무직인 상태라면 작년 소득세액을 정산하기 위해 종합소득세 신고를 해야합니다.

2) 12월 재취업 혹은 연말정산 기간에 이직한 경우

12월까지가 급여에 대한 과세기간이기 때문에 12월 입사자 혹은 1~2월 입사자는 연말정산 대상이 아닙니다.

지난해에 근로소득이 있었다면 종합소득세 신고를 진행합니다.

3) 근로소득 외 다른 소득이 있을경우

회사에서의 연말정산은 근로소득만을 정산하는 것으로 다른 소득이 있다면 종합소득세 신고를 해야 합니다.

종합소득세 신청 방법

먼저 홈택스에 접속하여 메뉴바의 '신고/ 납부'를 클릭합니다.

다음으로 신고/납부 페이지에서 '종합소득세'를 클릭합니다.

종합소득세 페이지가 나오면 왼쪽 메뉴바의 근로소득 신고를 누르시고 '정기신고'를 클릭합니다.

이후 신고인 기본사항이 나오면 납세자 번호에 '조회'를 클릭하여 개인정보를 불러오고, 연말정산 불러오기를 클릭합니다.

연말정산 불러오기를 클릭하면 아래 이미지처럼 근무처별 소득명세자료가 나오는데 '급여선택', '공제선택' 모두 체크한 후 '위 내용대로 적용하기' 버튼을 클릭합니다.

다음으로 근로소득신고서를 입력 및 작성하는 화면이 나옵니다.

납입한 국민연금보험료, 건강보험료, 고용보험료 금액을 확인할 수 있고 변경이 필요하다면 입력/수정하기를 통해 수정하여야 합니다.

보험료는 보통 자동으로 입력이 되어있는데 공백이라면 계산기 버튼을 클릭하여 쉽게 입력할 수 있습니다.

그 밖의 소득공제에서도 누락이 됐거나 입력해야 하는 항목에 금액을 입력하시면 됩니다.

주택마련저축 항목은 무주택 세대주이면서 총급여가 7천만원 이하이면 해당됩니다. 입력이 필요하면 계산기버튼을 클릭하여 금액을 입력합니다.

42번 신용카드 사용액은 총급여액의 25%를 초과하셔야 공제가 가능합니다.

이렇게 과세표준이 산출되었고, 세액공제 항목으로 넘어갑니다.

여기서 미입력 되었거나 수정해야 하는 부분들이 있다면 계산기 버튼을 클릭하여 입력을 합니다.

다음으로 결정세액을 확인합니다. 금액에 마이너스가 붙으면 환급받을 수 있고 마이너스가 없다면 더 내셔야 합니다.

마지막으로 신고 동의서 '동의' 체크 후 환급받을 계좌를 입력한 다음 신고서를 제출합니다.

만일 증빙이 필요한 부속서류를 제출해야 한다면 step2 신고내역 이라는 버튼을 눌러 주민등록번호로 조회를 하면 방금 접수한 신고서 내역을 확인할 수 있습니다.

신고내역서 부속서류 제출여부 칸에 N을 클릭하여 파일을 업로드 합니다.

부속서류에는 의료비, 교육비, 기부금 영수증 등이 있는데 PDF파일만 가능하니 미리 스캔해 두시기 바랍니다.

종합소득세 신고는 위와 같은 방법으로 진행하시면 됩니다. 혹시 수정이 필요하다면 종합소득세 신고 기간 내에 다시 작성하거나 저장된 것을 불러와 수정하시면 됩니다.

퇴사자와 이직자분들이 꽤 많으시기 때문에 연말정산을 어떻게 해야 하는지 궁금해 하는 분들이 많으실 텐데 위 방법대로 진행하셔서 쉽게 종합소득세 신고를 하셨으면 좋겠습니다.

종합소득세는 5월에 진행되니 꼭 잊지 마시고 신고하시기 바라겠습니다.

내일배움카드 자주하는 질문 총정리

포베베 — Mon, 20 Feb 2023 11:19:50 +0900

많은 분들이 내일배움카드를 신청하시고 이용하고 계십니다. 예전에는 직자와 재직자 내일배움 카드가 구분이 되어 있어서 많이 헷갈리곤 했었는데 현재는 통합이 되어 구분 없이 사용할 수 있습니다.

그럼에도 헷갈려 하시는 분들을 위해서 재직자 내일배움카드에 관해 자주 하시는 질문들을 정리해 보았습니다. 아래 내용을 참고해 주세요!

Q. 국민내일배움카드는 직장인도 발급이 가능할까요?

- 네 가능합니다. 현재 구직 여부와 관계없이 가능합니다.

아래 조건에 해당하는 분은 제외됩니다.

- 현직 공무원, 사립학교 교직원
- 월 임금 300만원 이상이면서 45세 미만인 대규모기업 종사자
- 월 임금 300만원 이상인 특수형태근로종사자

Q. 재직자는 재직자과정만, 구직자는 구직자 과정만 수강 가능한가요?

- 2020년부터 국민내일배움카드로 통합되면서 실질적인 구직자와 재직자 구분은 없어졌습니다.

재직자도 구직자과정을, 구직자도 재직자과정을 수강할 수 있습니다.

다만, 인터넷 원격과정(온라인과정), 법정직무 과정, 외국어 과정의 경우, 재직자는 재직자 과정만, 구직자는 구직자과정에 한해 수강 가능합니다.

Q. 평균 월소득이 300만원 이상인데 내일배움카드 발급이 가능한가요?

- 평균 월소득이 300만원 이상이시라면 카드 발급이 불가능합니다.

다만 월급이 300만 이상이 되기 전에 발급을 받으셨다면 계속 사용이 가능하지만, 급여가 300만원 이상 지속된다면 재발급은 불가능합니다.

Q. 재직자, 구직자 카드가 통합되었다는데 카드 사용 시 재직자와 구직자는 어떤 혜택의 차이가 있나요?

- 재직자/근로자가 구분되는 사항은 온라인강의를 수강할 때 사용되는데 강의 검색 시 강의명 아래에 근로자원격이라고 표기되어있는 경우 근로자만 수강이 가능합니다.

다음 조건에 해당하는 사람은 '훈련 장려금'을 받을 수 있습니다.

1 -140시간 이상 훈련과정 수강하는 실업자
- 주 15시간 미만 근로하는 피보험자
- 근로장려금 수급자
2 -국민 취업지원 제도 I유형에 참여 중인 사람과 국민 취업지원 제도 II 유형 중 저소득층에 해당하는 사람
3 -자영업자인 피보험자 (월 최대36만원)

Q. 내일배움카드를 무직일 때 발급 받았는데 취업해도 사용 가능한가요?

- 2020년 이후 내일배움카드를 발급받으셨고, 현재 재직한 직장이 아래의 경우가 아니면 계속 사용 가능합니다.

- 현직 공무원, 사립학교 교직원
- 월 임금 300만원 이상이면서 45세 미만인 대규모기업 종사자
- 월 임금 300만원 이상인 특수형태근로종사자

Q. 현재 주 15시간 미만 아르바이트를 하고 있는데 훈련장려금을 받을 수 있을까요?

- 출석률 80% 이상인 사람을 대상으로 하며 140시간 이상의 교육과정을 수강하셔야 하고, 고용보험 가입이 되어 있어야 합니다.

Q. 원격훈련을 수강하는 경우 훈련장려금을 지급받을 수 있나요?

- 원격훈련을 수강하는 경우에는 훈련장려금이 지급되지 않습니다.

Q. 국민내일 배움카드를 발급받는데 연령 제한이 있나요?

- 만 75세 미만까지 지원 대상입니다.

Q. 국민내일배움카드의 1인당 지원액은 얼마인가요?

- 5년 동안 300~500만원의 훈련비가 지원됩니다.

우선 300만원의 훈련비가 지원되고, 개인소득 수준을 고려하여 저소득층, 비정규직근로자 등 취약계층이 신청하는 경우 100~200만원을 추가 지원합니다.

Q. 실업급여를 받고 있는 상태인데, 국민내일배움카드 사용이 가능한가요?

- 네 가능합니다.

국비지원으로 강의 수강은 가능하나, 훈련 장려금은 수령이 어렵습니다.

Q. 개인사업자도 내일배움 카드 신청이 가능한가요?

- 연 매출이 1억 5천만원 미만이어야 하고, 개업한 지 1년 이상이 되어 매년 매출확인이 가능해야 합니다.

오늘은 재직자 내일배움카드 자주 찾는 질문에 대해서 알아보았습니다. 위 내용 참고하셔서 내일배움카드를 이용하시는데 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

2023 재직자 내일배움카드 온라인 신청방법 총정리

포베베 — Mon, 20 Feb 2023 11:17:47 +0900

내일배움카드에 대해서는 아마 대부분 들어보셨을 텐데 재직자도 카드를 발급받을 수 있는지 모르고 계신 분들이 많은것 같습니다.

구직자 뿐만 아니라 재직자도 내일배움 카드를 발급 받아 배우고 싶은 분야를 학습하실 수 있습니다.

오늘은 재직자 내일 배움 카드 온라인 신청방법 및 도움이 되는 내용들을 소개해드리도록 하겠습니다.

1. 재직자 내일배움카드란?

내일배움 카드는 급격히 변하는 노동 관련 시장안에서도 안전하게 적응 및 역량을 개발할 수 있도록 또는 향상 시킬 수 있도록 하는 직업능력개발 훈련 복지제도 입니다.

재직자는 고용보험에 가입한 근로자라면 신청이 가능하고 최근들어 내일배움카드를 발급 받을 수 있는 기준이 폭넓게 인정이 되고 있습니다.

내일배움카드는 구직자일 경우 1인당 최대 500만원까지 지원을 하고 훈련비의 최대 85%까지 지원을 해줍니다.

재직자의 경우는 최대 200만원까지 지원이 가능하고 5년간 300만원을 초과하기는 불가능합니다.

2. 내일배움카드 자격 조건

1) 국민 누구나 참여가 가능하지만 일부 제외되는 분들이 있습니다.

2) 공무원, 만 75세 이상, 고소득 연 매출이 1억 5천만원 이상의 자영업자, 월 급여가 300만원 이상인 특수형태 근로자, 월 급여 300만원 이상 45세 미만 대기업 종사자는 제외가 됩니다.

3) 구직자, 실업자, 무직자 분들이 주 신청 대상자입니다.

4) 고용보험이 일정한 기간제, 일용직, 단기간 알바, 45세 이상의 회사에 다니고 있는 분, 이직을 할 예정인 분, 무급으로 휴직하신 분, 육아휴직자, 자영업자 등등 대부분 대상자에 해당 됩니다.

3. 재직자 내일배움카드 온라인 신청방법

재직자 내일배움카드는 온라인으로 간단하게 신청하실 수 있습니다.

직업훈련포털 홈페이지에 접속 하셔서 실명인증 후 국민내일배움카드 신청하기를 통해서 진행하시면 되고, 카드가 발급 되어 우편으로 발송되었다면, 이후에 수강신청을 하시면 됩니다.

만일 수강하고자 하시는 수업의 총 수업시간이 140시간 이상이라면 고용노동센터에 직접 방문하여 신청하셔야 합니다.

온라인 신청방법

직업훈련포털 : https://www.hrd.go.kr/hrdp/ma/pmmao/newIndexRenewal.do

먼저 직업훈련포털 사이트에 접속하여 로그인 후 '국민내일배움카드 발급신청'을 클릭합니다.

'마이카드'를 클릭하시고 '국민내일배움카드 발급신청' 내용에 맞추어 신청을 하시면 됩니다.

'발급신청 안내 및 동의'에서 네모박스를 체크하시면 '발급신청서 작성' 페이지가 나오는데, 본인의 개인정보를 입력하시면 됩니다.

다음으로 실물카드 정보와 발급 방법을 선택합니다.

마지막으로 장려금 수령 계좌 정보를 입력합니다.

4. 재직자 내일배움카드 국비지원 내용

내일배움카드는 최대 지원하는 한도가 1인당 5년간 300만원 사용이 가능하며 5년 경과 후 사용하지 않은 금액은 소멸됩니다. 그리고 5년 후에 다시 신청이 가능합니다.

만일 300만원을 모두 소진하였을 경우, 일부 대상자에게 추가로 100만원~200만원 의 금액이 추가로 지원됩니다.

<추가 지원 대상자>

- 기간제, 단기간 일용직 근로자로 재직 중인 피보험자
- 우선지원대상기업 재직자
- 고용위기지역 근로자
- 당해년도 기준 중위소득액 60%이하인 자

훈련 기간 중 단위기간 출석률 80%이상 및 아래의 요건들 중 하나를 만족하는 경우 훈련장려금 월 최대 11만 6천원을 추가 지원 받을 수 있습니다.

5. 내일배움카드 사용법 및 사용처

내일배움카드의 사용법은 매우 간단합니다.

카드를 발급 받으신 이후에 직업훈련포털 홈페이지에 접속하셔서 배우고 싶은 교육을 선택해 수강신청을 하시면 됩니다.

본인이 현재 거주하고 있는 지역을 기준으로 가까운 지역을 선택하시고 교육의 카테고리를 선택한 후 온라인 및 오프라인 수강을 신청하시면 됩니다.

교육 내용은 아래와 같습니다.

- 전기기능사, 전기기사, 전기산업기사
- 컴퓨터 관련 자격증 교육
- 미용 관련 자격증 교육
- 바리스타 자격증
- 영상 편집 관련 교육
- 프로그래밍 언어 관련 교육
- 회계, 재무 관련 교육
- 사회복지사 등

수강신청을 할 때는 정부 지원을 받을 수 있는 강의를 위주로 선택하시는 것이 중요합니다.

모든 강의가 100% 수강비 지원을 해주는 것이 아니기 때문에 지원비 비중이 높은 쪽으로 선택하시는 것이 비용을 줄일 수 있습니다.

지원비 비중은 강의 목록에서 바로 확인하실 수 있습니다.

오늘은 재직자 내일배움카드 온라인 신청방법 및 구체적인 내용들까지 알아보았습니다. 재직자 분들도 정부에서 지원을 받아 교육을 받을 수 있으니 꼭 신청하시기 바랍니다.

중도 퇴사자 무직자 연말정산 하는방법 총정리

포베베 — Mon, 20 Feb 2023 11:15:09 +0900

현재 직장을 다니시는 분들은 직장에서 연말정산을 진행하면 되지만, 중도에 퇴사한 분들은 연말정산을 어떻게 해야하는지 막막하신 분들이 계실거라고 생각합니다.

오늘은 중도 퇴사자는 어떻게 연말정산을 진행하면 되는지 아주 쉽게 알려드리겠습니다.

1. 중도 퇴사자 연말정산

근로자가 중도에 퇴직하는 경우, 보통 퇴직하는 달의 근로소득을 지급하는 때에 연말정산을 합니다.

이를 중도퇴사자 연말정산이라고 하는데, 중도 퇴사자는 퇴직 시점에 세금을 정산하여, 퇴직할 때 회사에서 환급받거나 납부하게 됩니다.

하지만, 회사에서 퇴사자를 위한 세금 정산을 하지 않았다면 이직한 회사에서 연말정산시 이전 직장의 원천징수영수증을 제출하여 정산을 받거나, 5월에 있는 종합소득세 신고를 하여 세액 공제를 받으실 수 있습니다.

2. 중도 퇴사자 연말정산 절차

1) 재취업을 한경우

a. 현근무지

: 근로소득자 '소득세액공제 신고서'를 작성하여 제출해야 합니다.

홈택스의 연말정산 간소화 서비스를 이용하여 간편하게 조회하고 제출할 수 있습니다.

b. 종전 근무지

: 종전 근무지에 '근로소득 원천징수 영수증'을 요청하여 추가로 제출, 현 근무지의 근로소득과 합산해야 합니다.

2) 취업하지 않은 경우

1) 국세청 홈택스를 통해 직접 종합소득세(5월) 신고를 해야 합니다.

2) 전근무지의 근로소득원천징수영수증과 홈택스의 연말정산 간소화서비스 자료를 토대로 종합소득세 신고를 합니다.

3. 근무기간에 따른 공제 불가 항목

보험료, 의료비, 교육비, 주택자금 및 신용카드 사용액, 월세액공제 등의 공제 가능 항목 이외의 항목은 무직인 상태의 기간 동안 세액공제가 되지 않습니다.

근무기간에 해당하는 비용만 공제되는 것이라는 점 알고계시기 바랍니다.

4. 근무기간과 상관없는 공제 항목

연금보험료공제, 개인연금저축공제, 연금저축계좌 세액공제, 투자조합출자등 공제, 소기업/소상공인 공제부금 소득공제, 기부금공제는 근무기간과 관계없이 총액에 대한 공제가 가능합니다.

5. 기타 상황별 연말정산

1) 직장인인데 추가 다른 소득이 있는 경우

현 직장에서 연말정산 후 다음 해 5월 종합소득세 신고시 근로소득과 다른 소득을 합산한 후 직접 소득 공제를 추가하여 세금을 납부 또는 환급 받을 수 있습니다.

2) 근무지가 2곳 이상인 경우 A,B,C

현 근로지A 외의 종전근무지 B,C의 '근로소득 원천징수영수증'을 제출하여 주된 현 근무지인 A에서 정산을 받으시면 됩니다.

오늘은 중도 퇴직자 혹은 무직자의 연말정산에 대해서 알아보았습니다. 현재의 상황이 다르다보면 헷갈리기 마련인데 위 내용 참고하시어 도움 받으시길 바랍니다.

2023년 제3의 월급 연말정산 방법 총정리

포베베 — Mon, 20 Feb 2023 11:12:18 +0900

연초가 되면서 연말정산 기간이 왔습니다. 직장인이시라면 연말정산 하면서 얼마가 통장에 들어올지 많이 궁금하실 텐데요. 오늘은 2023년 연말정산에 관한 내용과 연말정산 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

1. 2023 연말정산 기간

먼저 연말정산 절차 기간에 대해서 알려드리겠습니다.

2022년 12월 31일까지	연말정산 관련 자료 준비기간
2023년 1월 15일~2월15일	연말정산 간소화 오픈, 소득공제/ 세액공제 증명자료 확인하기
2023년 1월 20일~2월 28일	소득공제/ 세액공제 신청서와 증명자료 제출하기
2023년 1월 20일 ~2월 28일	연말정산 세액계산, 원천징수영수증 발급받기
2023년 3월 10일까지	근로소득 지급명세서 국세청에 제출하기
2023년 3월 11일부터~	누락된 부분 경정청구
2023년 3월부터~	연말정산 추징 혹은 환급받기
2023년 5월 1일~5월 31일	종합소득세 신고 확정신고기간 누락분 추가 신고하기

직장인은 홈택스에 접속하여 연말정산 간소화 서비스를 통해서 소득공제와 세액공제 증명자료 일괄제공 신청서를 회사에 제출하면 됩니다.

2. 연말정산이란?

연말정산이란 급여와 소비금액을 살펴보면서 본인이 내야할 세금과 납부한 세금을 비교하고, 세금을 더 냈으면 환급을 받고, 덜 냈으면 더 내는 것이라 보시면 됩니다.

쉽게 말하자면 매달 납부하던 소득세와 지방소득세이 적정금액을 초과했을 때 일정부분 돌려받는 것이라고 할 수 있습니다.

3. 연말정산 소득공제

여러분들이 소득에 세율을 곱해서 계산한 값을 세금으로 내게 되는데, 세금 부과대상이 되는 소득이 줄어들수록 세금도 줄어들게 됩니다.

소득공제에는 근로소득공제, 신용카드공제, 인적공제가 있습니다. 공제가 적용될 때 환급액은 크게 차이가 나게 되는데, 소득에서 세 가지 항목을 공제한 가격이 과세표준액이 되어 계산을 하게 됩니다.

4. 연말정산 세액공제

연말정산 세액공제는 계산된 세액에서 한번 더 공제해주는 것을 뜻합니다.. 여기에는 자녀와 월세세액공제등이 포함 됩니다.

소득공제의 경우 소득이 높을 수록 감면되는 금액이 커지지만 세액공제는 소득에 상관없이 동일하게 감면받을 수 있습니다. 또한 세액 일정부분의 납부의무를 조금이나마 덜어주는 것으로 중소기업 취업자에 대하여 소득세 90%를 감면해 주는 등의 정책을 하고 있습니다.

5. 연말정산 하는 방법

이전에는 연말정산 제출 자료를 다운로드하기 위해서 해당 자료가 있는 각각의 사이트 들어가야 했는데, 이제는 연말정산 간소화 서비스로 소득 및 세액공제 증명자료를 홈택스에서 한 번에 조회가 가능해져 매우 편리해졌습니다.

회사에서 간소화서비스를 신청했으면 홈택스 내에서 바로 근무처로 제출이 가능하나 신청하지 않았으면 자료를 다운로드하셨다가 회사로 직접 제출하시면 됩니다.

홈택스에 접속 → 공인인증로 로그인(혹은 간편인증) → 연말정산 간소화 클릭 → 적용월 선택 → 소득/세액공제 항목 클릭 → PDF 파일 다운로드 → 회사에 제출

퇴직자의 경우는 퇴직하는 달의 근로소득을 지급하는 때에 연말정산이 들어가게 됩니다. 만일 연말 정산에 공제받지 못한 소득공제나 세액공제의 경우 5월 종합소득세 신고를 통해서 정산해야 합니다.

6. 따로 챙겨야 하는 서류

연말정산 간소화에서 조회되지 않는 자료들이 있어 따로 준비해야 하는 것들이 있습니다.

공제를 더 받을 것들이 있다면 관련 자료나 영수증을 꼭 챙기셔야 합니다.

예를들어

- 암, 치매 등 중증환자 장애인 증명서

- 신생아 의료비

- 조회되지 않는 기부금내역

- 인적공제 대상의 해외 교육비

- 교육구입비(중고등)

- 취학전 아동 학원비

- 안경, 콘택트렌즈 구입, 휠체어나 장애인 장비 구입비용 등이 있습니다.

7. 연말정산 미리 보기

연말정산 환급금 조회는 2월~3월부터 가능합니다. 연말정산환급금을 미리 알고 싶으시면 홈택스 홈페이지에서 간단히 조회할 수 있습니다. 현재 모바일에서는 서비스가 중단되어 조회가 불가능합니다.

다만 예상액에 불과하기 때문에 실제와는 조금 차이가 있을 수 있다는 점 알려드립니다.

PC미리보기

홈택스에 접속하여 조회/발급 메뉴에서 '연말정산 미리 보기'를 클릭 후 공동인증서 혹은 간편 인증으로 로그인합니다.

로그인하면 아래와 같은 화면이 나옵니다.

신용카드 소득공제액을 계산하고, 연말정산 예상액을 계산해 볼 수 있습니다. 연말정산 신용카드 공제액을 계산하고 싶으시면 왼쪽 하단의 파란색 버튼을 누르고, 연말정산 예상세액을 계산하고 싶으면 주황색을 클릭합니다.

8. 연말정산 환급금 높이는 법

연말정산 환급금을 많이 받는다는 것은 그만큼 낸 세금이 많다는 의미인데요. 하지만 받아야 할 돈을 못 받으면 굉장히 아쉬운 건 사실입니다. 그럼 어떻게 해야 환급금을 더 받을 수 있을까요?

1) 체크카드, 현금영수증 사용하기

기본적으로 신용카드와 체크카드, 현금영수증 사용액이 총 급여의 25%를 넘게 되면 소득공제를 받을 수 있습니다.

만약 25%가 넘게 된다면 신용카드는 15%, 체크카드와 현금영수증은 30%로 소득공제를 받을 수 있습니다.

2) 연금 저축하기

연금과 관련된 금융상품은 세액공제 금액이 엄청 높습니다. 특히 IRP 연말정산의 경우 공제액이 최고 900만원까지 늘어나 세액공제가 148만원까지 가능합니다.

연말정산연금저축 하신 분들의 경우 최대 600만원까지 받을 수 있습니다.

3) 대중교통, 도서/공연, 전통시장 이용하기

이 세 가지 항목은 합쳐서 300만원까지 소득공제가 가능합니다. 연소득이 7000만원 이하인 경우만 해당되지만 공제율이 늘어나기 때문에 훨씬 이득입니다.

특히 대중교통과 전통시장을 이용하는 경우 40%~80%까지 공제율이 올라가니 참고하시고 자주 이용하시는 것을 추천드립니다.

4) 기부금 영수증

이외에도 종교단체나 기부금, 불우이웃돕기, 장학금 등을 낸 경우 영수증을 챙기는 것이 좋습니다. 1000만 원 이하 기부금은 20%, 1000만원 초과 기부금은 35% 공제율로 세액공제를 받을수 있기 때문입니다.

월세를 살고 있는 분들도 연봉 5,500만원 이하 무주택이라면 월세의 15%를 공제받을 수 있습니다.

총급여가 5,500만원에서 7,000만원 이하라면 12% 공제받을 수 있으니 창고하시기 바랍니다.

오늘은 2023넌 연말정산에 대해 알아보았습니다. 위 내용들 참고하셔서 연말정산 하는데 도움이 되시길 바라겠습니다.

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나만 모르면 바보되는 챗GPT 뜻과 사용법 총정리

포베베 — Sat, 18 Feb 2023 12:05:52 +0900

요즘 챗GPT가 핫하다는데 이게 무엇인지 궁금했던 분들 많으시죠? 사용자가 대화창에 텍스트를 입력하면 AI가 그에 맞춰 대화를 나누는 서비스로 공개 단 5일만에 하루 사용자가 100만명을 돌파했다고 합니다.

그럼 오늘은 챗GPT는 무엇이고 어떻게 사용하는지 알아보도록 하겠습니다.

챗GPT

1. 챗GPT란?

챗GPT는 오픈AI라는 기업에서 개발한 대화 전문 인공지능 챗봇입니다.

CHAT은 채팅의 줄임말이고, GPT는 'Gemerated Pre-trained Transformer'의 앞글자를 딴 것입니다.

사용자가 대화창에 텍스트를 입력하면 AI가 대답을 하면서 대화를 할 수 있도록 설계된 언어모델로, AI는 대화의 흐름과 의도를 파악할 수 있으며 최적의 답변을 할 수 있습니다.

2. 챗GPT 사용방법

1. 챗GPT 홈페이지 접속

오른쪽 아래 'TRY CHATGPt'을 클릭합니다.

2. 회원가입 및 로그인 (구글로 간단하게 가입 가능)

3. 왼쪽 상단 New chat 클릭

4. 질문 입력후 메시지 보내기

페이지 가장 아래 텍스트 입력란에 질문을 하면 메인 하면에 답변이 나타납니다.

영문, 한글 둘 다 가능 하지만 영문의 대답이 훨씬 빠르니

3. 사용후기

한글로도 대화가 가능하지만 영문으로 작성해서 질문을 하는 것이 더 빠르고 정확하다고 합니다. 영어가 어려우시다면 네이버의 '파파고'번역기 혹은 '구글 번역기'를 사용하여 한글을 영어로 번역 후에 질문하시는 것을 추천드립니다.

실제로 한글로 '인기있는 사람이 되는 방법'에 대해서 질문을 해봤는데 확실히 버퍼링 시간이 5배 정도 차이가 나는 것 같습니다.

한글로 질문했을 때의 답변입니다.

와.. 이정도면 챗GPT는 이미 우리의 인생 멘토, 스승이지 아닐까요? 대답 수준이 매우 높습니다.

인기있는 사람이 되는법에 대해서 질문을 했는데 마지막 코멘트에 스스로가 부끄러워지면서 제 삶을 돌아보게 되는것 같습니다.

질문을 더 많이 해봐야 알겠지만 학생들은 과제할 때 자료조사나 궁금한 것이 있을 때 많이 사용하지 않을까 싶습니다.

하지만 정보의 정확성은 알 수 없으니 챗GPT의 대답을 맹신하는 자세는 주의해야할 것 같습니다.

오늘은 챗GPT 뜻과 사용법에 대해서 알아보았습니다. 챗 GPT가 무엇인지 궁금하시다면 사용방법이 정말 쉬우니 꼭 한 번 이용해 보시기 바랍니다. 감사합니다.

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홈택스 연말정산 환급금 조회방법 및 지급일 알아보기

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2023년 실업급여 수급자격 및 조건, 수급금액 알아보기

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2023년 임산부 친환경농산물꾸러미 신청방법

포베베 — Fri, 17 Feb 2023 12:07:55 +0900

경기도가 올해부터 자체 사업으로 추진하는 '경기임산부 친환경농산물 지원' 신청을 2월 1일부터 28일까지 접수 한다고 합니다.

질 좋은 농산물을 지급 받아 건강을 챙길 수 있는 기회이니 무조건 신청해야겠죠? 오늘은 경기 친환경농산물 꾸러미 신청대상 및 신청 방법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 신청대상

신청 대상은 경기도내 31개 시◦군◦구에 주소지를 두고 있으며, 신청일 현재 인산부 이거나 2022년 1월 1일 이후에 출산한 산모이며, 신청 인원이 많은 경우 추첨을 통해 2만 명을 선정할 계획이라고 합니다.

지원 대상자로 선정된 임산부는 11월 30일까지 주문할 수 있으며, 1인당 월 1~4회, 자부담 20%를 납부하고 총 48만원 상당의 친환경 농산물을 배송 받을 수 있습니다.

2. 신청방법

친환경 농산물 꾸러미 신청을 희망하는 분들은 출생증명서, 임신확인서 등 증빙서류를 갖춰 에코이몰에서 온라인으로 신청하거나, 읍◦면◦동 주민센터 혹은 복지센터를 방문해 신청하시면 됩니다.

< 온라인 신청방법 >

1. '임산부 친환경농산물 쇼핑몰' 홈페이지 접속

2. 오른쪽 상단 '임산부 친환경농산물 지원사업 신청하기' 클릭

3. 신청하기 클릭 후 거주지역 선택

4. 개인정보 동의 후 다음 클릭

5. 임산부 혹은 산모 선택 후 개인정보 입력

6. 구비서류 첨부하기 및 신청완료

첨서류는 증민등록 등본과 출생증명서 혹은 임신증명서를 준비하시면 됩니다.

7. 신청내역 조회하기

신청완료 후 신청하기로 다시 접속하면 신청조회 페이지에서 개인정보 입력 후 현 상태를 확인하실 수 있습니다.

오늘은 경기도 임산부 친환경 농산물 꾸러미 신청대상 및 신청방법에 대해서 알아보았습니다.

경기도 말고도 경상북도 김천과 상주시에서도 신청이 가능하며 2월 한 달동안 접수를 받으니 늦지 않게 신청하시기 바랍니다.

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2023년 출산혜택, 행복출산 원스톱 서비스로 한방에

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연말정산 환급금 조회방법 및 지급일, 입금일 알아보기

포베베 — Thu, 16 Feb 2023 10:40:33 +0900

연말정산이 끝나고 3월이나, 4월이되면 급여에 포함되어 환급금이 지급됩니다. 내가 받을 수 있는 환급금이 얼마인지 많이들 궁금해하실텐데, 오늘은 연말정산 환급금 조회 및 지급일에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 연말정산 환급금 조회하기

연말정산 환급금은 홈택스에 접속하셔서 간단하게 조회를 할 수 있습니다.

1. 홈택스에 접속 후 자주찾는메뉴에서 연말정산 간소화 자료 조회를 클릭합니다.

2. 본인인증 후 로그인을 합니다.

3. 자료 조회 후 '예상세액' 계산 클릭

아래 하늘색 블럭들을 클릭하여 모든 자료 조회 후 "예상세액"을 클릭합니다.

4. 작년 총급여소득 계산 후 적용하기

급여 및 예상세액 란의 총급여◦기납부세액 수정 파란색 버튼을 클릭합니다. 나

새롭게 뜨는 팝업창에서 총급여 칸에 작년 한해동안 받은 총급여의 액수를 입력하고 계산하기를 클릭 후 적용하기 버튼을 누릅니다.

5. 환급금 확인

조회된 자료중 차감징수납부(환급)예상세액이 받으실 환급금이라고 보시면 됩니다.

2. 연말정산 환금급 지급일

보편적으로 연말정산 환급금 지급일은 2월 급여에 합산되어 지급이 되지만, 2월 급여가 3월 15일에 나온다면 3월 15일 월급날이 환급금 지급일이 되고, 납부해야할 금액이 나왔다면 월급에서 징수 세액만큼 차감되어 입금됩니다.

추가 세금 납부는 납세자의 부담을 덜기 위해 분할납도 가능하다는점 참고해주시기 바랍니다.

기존 급여에 환급금이 추가로 더 들어오면 마치 꽁돈이 생긴 것 같아 기분이 무척 좋을 것 같습니다. 환급급이 얼마 들어올지 궁금하신 분들은 꼭 조회해보시고 확인하시면 되겠습니다. 감사합니다.

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2023년 실업급여 수급자격 및 조건, 수급금액 알아보기

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은퇴후 내가 받을 국민연금 실 수령액 계산 및 납부액 조회하기

매달 내고 있는 국민연금 과연 내가 받을 수 있는 금액은 얼마일까? 많이 궁금하시죠? 여러분이 받을 수 있는 연금은 간단한 조회를 통해서 확인할 수 있습니다. 오늘은 현재 받을 수 있는 연금

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2023년 문화누리카드 신청방법 및 사용처, 잔액조회 알아보기

문화누리카드는 기초생활 수급자 혹은 차상위계층을 대상으로 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 정부에서 지급하는 카드입니다. 문화누리카드로 문화예술, 국내여행, 쳬육활동 등 1인당 연

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맛있지만 피해야할 1급 발암물질 가득한 식품

포베베 — Wed, 15 Feb 2023 20:36:43 +0900

대장암, 한국 암 사망 원인 3위. 대장암이 증가하고 있다.

국민건강보험공단 자료에 따르면 국내 대장암 환자는 2017년 13만 9184명에서 2021년 14만 8410명으로 4년 만에 6.6% 증가했다.

그럼에도 불구하고 대장암의 원인 중 하나인 가공육(소시지, 햄, 베이컨 등)은 여전히 대중적인 식품으로 꼽힌다.

세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구기관(IARC)은 가공육을 1급 발암물질로 분류하고 있다.

IARC는 가공육을 매일 50g씩 먹으면 대장암 위험이 18% 높아진다는 연구 결과를 인용했다.

실제로 전 세계적으로 매년 가공육 과다 섭취로 사망하는 사람이 약 34,000명에 달한다는 조사 결과가 나왔다.

가공육은 왜 몸에 해로울까요? 가공육을 만들 때는 흡연, 소금, 양생 등의 방법을 사용하는데 이 과정에서 발암물질이 발생하기 때문이다.

예를 들어, 고기를 아질산염으로 경화시키면 "N-니트로소 화합물"이 생성될 수 있고, 훈제 고기는 발암성 다환 방향족 탄화수소가 생성될 수 있다.

N-니트로소 화합물은 체내에서 DNA 손상이나 산화 스트레스를 일으켜 암세포를 증가시킨다.

2018년, 유럽의 대규모 연구는 가공육이 여성의 유방암 위험을 크게 증가시킨다는 것을 발견했다.

영국 글래스고대 연구팀이 40~69세 여성 약 26만명을 대상으로 7년간 추적 조사한 결과 폐경기 여성은 가공육을 섭취할 경우 유방암 위험이 평균 9% 더 높은 것으로 나타났다.

연구팀은 가공육이 호르몬 체계에 이상을 일으킨 것으로 분석했다.

암을 예방하기 위해서는 가공육을 가급적 먹지 않는 것이 좋지만 꼭 먹어야 한다면 조리법에 신경을 써야 한다. 직접 구워 숯불구이 음식을 만드는 것은 좋지 않다.

조리법에 따라 가공육 내 다환방향족 탄화수소 함량을 분석한 결과 숯으로 조리한 가공육에서 그램(나노그램)당 다환방향족 탄화수소가 12.7~367.8ng으로 가장 많이 검출됐다. 무려 600배나 증가한 것으로 나타났다.

가장 권장되는 방법은 데치거나 삶는 것이다.

어렸을 때부터 소세지 정말 좋아했는데 1급 발암물질이 있는 식품이니만큼 자제해야겠다는 생각이 듭니다. 이러한 사실을 모른채 여전히 소세지를 즐겨 드시는 분들이 많을텐데, 지금은 괜찮지만 나중을 생각해서 줄이는 것이 좋지 않을까 싶습니다.

2023년 실업급여 수급자격 및 조건, 수급금액 알아보기

포베베 — Wed, 15 Feb 2023 09:22:55 +0900

2달 전 부득이하게 회사 폐업으로 인해 퇴사를 하게되면서 실업급여신청을 하게 되었습니다. 자발적인 퇴사가 아니기에 실업급여를 받을 수 있는 것에 감사하지만 또 새로운 일을 찾아 시작할 생각에 겁도 나는 것 같습니다.

오늘은 제가 직접 실업급여를 신청하면서 알게된 실업급여 조건과 수급금액에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

1. 실업급여 신청자격 및 조건

먼저 실업급여는 퇴사를 했다고 다 받을 수 있는 것이 아닙니다.

고용보험에 가입한 근로자가 실직하였을 때 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 돈을 일정기간동안 지급해주는 제도로 비자발적 이직 혹은 퇴사로 실직이 되어야 합니다.

< 실업급여 수급조건 >

●고용보험 가입기간 180일

●비자발적 퇴사

●퇴사 후 12개월 이내

*비자발적 퇴사 - 경영상해고, 권고사직, 계약만료, 정년퇴직 등 불가피한 사유(결혼 후 지역이동)로 직장을 그만 둔 경우

2. 실업급여일수

이직 당시 만 연령 및 피보험기간을 고려하여 산정합니다.

구분	1년 미만	1~3년 미만	3~5년 미만	5~10년 미만	10년 이상
50세 미만	120일	150일	180일	210일	240일
50세 이상	120일	180일	210일	240일	270일

3. 실업급여 수급금액

실업급여 수급금액은 퇴사전 사업장에서 받았던 평균임금(바로 전 3달의 평균)의 60%를 받게됩니다.

하지만 상한액/하한액이 있기 때문에 1일 최대 66,000원까지 지급 받을 수 있습니다.

하루에 66,000원씩 나오는게 아니라 한달치로 계산되어 지급됩니다.

하지만 실업급여 수급 첫 달은 실업인정교육을 받는 8일에 대한 일할계산으로 받게됩니다.

2023년 기준 상한액 66,000원 / 하한액 61,568원

*실업급여 지급액 = 평균입금 60% X 소정급여일수

저는 6개월 동안 180일 x 66,000원으로 수급금액을 받게 되었습니다. 중간에 이직을 하거나 구직활동을 하지 않으면 다 받지 못할 수도 있습니다.

4. 실업급여 신청방법

1) 이직 신고(사업주)

퇴사 후 퇴사자 본인이 아니라 회사측에서 고용보험센터에 이직확인서를 제출해야 합니다. 회사에서 이직확인서를 늦게 제출할 경우 수급자격 신청을 할 수 없기 때문에 퇴사전 담당자에게 이야기를 해놓는 것이 좋습니다.

회사측에서 이직신고 후 확인되기까지 2~3일 정도 소요되기 때문에 계속 확인이 늦어지면 회사에 연락을 하여 빨리 처리해달라고 요청해야 합니다.

저는 퇴사 이후 대표님이 일주일이 지나도 이직신고를 하지 않아 10일정도 늦어진 경험이 있으니 늦어지지 않도록 당부하시는 것이 좋습니다.

*여기서 '이직'은 직장을 옮길 때 쓰는 이직이 아니라 '이별'이라는 단어의 '끝나다, 헤어지다'의 의미입니다.

2) 워크넷에서 구직 신청(실직자)

수급자격 신청할 때 제출자료로 필요하기 때문에 접속하셔서 이력서 및 자기소개서를 작성하고 구직 신청을 합니다.

3) 수급자격 신청자 온라인 교육이수

고용보험 홈페이지나 어플에 접속하시면 온라인 취업특강이 있습니다. 1시간 정도 소요되는 강의이며 강의를 꼭 시청하셔야 수급자격 신청을 할 수 있습니다.

4) 수급자격 신청서 제출

위 1) ~ 3)의 사항들을 마치셨다면 고용보험 어플 혹은 홈페이지에서 수급자격 신청서를 작성하고 제출합니다.

수급자격 신청서는 이직확인서가 반드시 확인 되어야 가능합니다.

5) 고용센터 방문

수급자격 신청서를 제출하면서 선택한 날짜에 고용센터에 방문하여 직원의 안내를 받습니다.

보통 2주 뒤에 실업인정신청을 하게 되는데, 원래는 고용센터에 다시 방문하여 교육을 들어야 하지만 코로나 19 확산 등을 이유로 온라인 강의 시청을 하도록 합니다.

이틀 전에 문자로 연락이 오니 확인하시고 해당 날짜에 방문하시거나 온라인 교육을 들으시면 됩니다.

*반복수급자, 장기수급자는 반드시 1차 실업인정일에 고용센터에 출석해야 하니 참고하시기 바랍니다.

6) 실업인정 신청

고용보험센터에서 방문하라는 연락을 받으신 분들은 방문하여 교육을 듣고 실업인정 신청을 해야 하고, 온라인 교육 안내를 받으신 분들은 온라인으로 교육 시청 후 어플이나 홈페이지에서 실업인정 신청이 가능합니다.

실업인정 신청은 교육 시청 이후 꼭 당일날 신청을 해야합니다.

실업인정 신청 후에는 다음날이 주말이 아니라면 1차 실업급여분이 기재하신 계좌로 입금됩니다.

주말이 끼었다면 다음주 월요일에 입금이 됩니다.

한 달 뒤에 2차 실업인정 신청을 통해 실업급여를 받을 수 있는데 2~4차까지는 구직활동 및 구직 외 활동(온라인교육 혹은 취업특강) 둘 중 하나 1회를 수행해야 합니다.

5~6차까지는 반드시 구직활동 1회, 구직 외 활동 1회 총 두 번 해야 하니 참고하시기 바랍니다.

최근들어 실업급여를 받기 위해 면접 노쇼를 하는 사람들이 많다고 합니다. 노쇼를 할 경우 해당 업체에서 고용센터에 신고를 하게 되면 부정행동으로 간주해 처벌을 받거나 실업급여 취소가 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

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2023년 난방비 지원 에너지 바우처 신청자격 및 신청방법 총정리

요즘 난방비가 너무 올라 놀라시지 않았나요? 저도 갑자기 난방비가 평소보다 2-3만 원 올라 당황스럽더라고요. 이런 상황에 경제적으로 어려운 환경에 놓인 분들을 위해서 정부에서 난방비 지

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2023년 난방비지원 에너지바우처 지원대상 및 신청방법 총정리

포베베 — Mon, 13 Feb 2023 10:54:56 +0900

요즘 난방비가 너무 올라 놀라시지 않았나요? 저도 갑자기 난방비가 평소보다 2-3만 원 올라 당황스럽더라고요. 이런 상황에 경제적으로 어려운 환경에 놓인 분들을 위해서 정부에서 난방비 지원을 하고 있습니다.

정부에서는 취약계층을 위해 에너지 바우처를 지급하고 있는데 지원금액을 2배로 확대한다고 밝혔는데, 그런 의미에서 오늘은 에너지 바우처 신청자격과 신청 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 에너지 바우처 신청자격

에너지 바우처를 받기 위해서는 2가지 자격조건이 충족되어야 합니다. 그것은 바로 소득기준과 세대원 특성기준입니다.

1) 소득기준

기초생활수급자 중 생계, 의료 수급자이어야 하고, 22년 한시적 주거, 교육급여 수급자도 에너지 바우처를 받을 수 있습니다.

2) 세대원 특성기준

수급자 중 본인 또는 등본상 세대원 중 1명이라도 아내 내용에 해당이 되어야 합니다.

- 노인(1957.12.31 이전 출생)

- 영유아(2016.01.01 이후 출생)

- 장애인본지법에 등록된 장애인

- 임신중이거나 분만 후 6개월 미만의 임산부

- 중증질환자, 희귀 질환자, 중증난치질환자. 한부모가족, 소년소녀가정

단순히 기초생활수급자라고 에너지 바우처를 신청할 수 없고 세대원 특성기준 또한 동시에 만족해야 지원받을 수 있습니다.

2. 에너지 바우처 지원금액 확대

올 겨울 난방비가 급등하면서 정부에서 취약계층을 위해 올 겨울 한정으로 난방비 지원금을 2배 확대하여 지급한다고 합니다.

에너지 바우처 신청하기

확대된 금액은 1인가구의 경우 248,300원, 2인가구는 334,800원, 3인가구는 445,400원, 4인가구는 583,600원을 지급받게 됩니다.

3. 에너지 바우처 신청방법

에너지 바우처 신청기간 : 2023. 5.25 ~ 2023.2.28

에너지 바우처는 거주지 인근 행정복지센터에 방문하셔서 신분증과 현재 사용하고 계시는 전기, 난방비 요금고지서를 지참하셔서 신청하시면 됩니다.

몸이 불편하셔서 방문이 어려우신 경우 담당공무원의 직권으로 에너지 바우처 신청이 가능하니 해당 읍면동 행정복지센터에 전화로 신청하시면 됩니다.

또한 복지센터 방문이 어려우신 경우 온라인으로도 신청이 가능합니다.

"복지로" 홈페이지에 접속하시면 신청이 가능하니 집에서 간편하게 신청하셔도 좋습니다.

4. 에너지 바우처 사용방법

에너지 바우처 사용기간은 2022년 10월 12일 ~ 2023년 4월 30일까지로 기간 내에 사용하셔야 하고, 사용방법은 요금차감방법과 국민행복카드 결제 방법이 있습니다.

여름 에너지바우처는 전기요금이 자동으로 차감되고, 에너지 바우처를 신청할 때 전기요금고지서를 함께 제출하셨다면 자동으로 차감이 되니 따로 처리해야 하는 일은 없습니다.

겨울 에너지바우처는 어떤 난방을 쓰느냐에 따라 요금차감 방법과 국민행복카드 결제로 나뉘게 됩니다.

요금차감

전기, 도시가스, 지역난방 중 한 가지를 사용하면서 아파트에 거주하거나 몸이 불편한 분이라면 자동차감을 신청하시는 게 좋습니다. 이 또한 에너지 바우처 신청시 고지서를 제출하셨다면 자동으로 금액이 차감됩니다.

국민행복카드

등유, LPG가스, 연탄을 주로 사용하거나 그 외 다른 에너지를 사용하는 분들이 선택하는 방법입니다.

동일하게 행정복지센터에서 에너지바우처를 신청한 후, 은행에서 국민행복 카드를 발급하시면 됩니다.

카드 발급 후에는 해당 카드로 사용가능한 업체에서 필요한 에너지를 구입하시면 됩니다.

오늘은 에너지바우처 신청자격 및 신청방법에 대해서 알아보았습니다. 많은 분들이 그 어느 때보다 추운 겨울을 보내고 계신데 해당되시는 분들은 꼭 신청하셔서 혜택 받으셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

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아직 출생신고 못한 미혼모 자녀도 아동수당 받을 수 있다

포베베 — Mon, 13 Feb 2023 09:06:03 +0900

이제는 아직 출생신고를 하지 않은 미혼 부모의 자녀도 아동수당을 받을 수 있다. 부득이한 사유로 아동수당을 늦게 신청해도 소급해서 받을 수 있다.

보건복지부(장관 조규홍)는 출생신고가 어려운 미혼자녀에 대해 아동수당 신청 절차를 개선하고, 부득이한 사유로 늦게 신청해도 소급 지원을 확대한다고 6일 밝혔다.

복지부는 "지난해 미혼여성단체의 건의사항과 일반 국민의 민원사례 등을 분석해 내놓은 제도개선 조치로 아동수당 수급권 보호와 아동복지 사각지대 해소를 위해 마련됐다"고 밝혔다

그동안 미혼 여성은 법원에 출생신고를 하고 유전자 검사 결과를 제출해야 아동수당을 신청할 수 있었다.

친자 확인을 위해서는 법원의 유전자 검사 명령이 필요했다. 이 기간만 해도 최소 2~4주가 걸린다. 다만 앞으로는 출생신고 전 미혼 자녀가 유전자 검사 결과 없이 출생신고와 관련된 친자확인서나 법원 절차가 있으면 아동수당을 신청할 수 있다.

또한 생모가 혼외출산 등의 사유로 출생신고를 기피하거나 비의료기관에서 출산한 경우 출생신고가 지연돼 아동수당 신청이 어려웠다.

다만 앞으로는 출생증명서 서류나 법원에 출생확인서를 신청한 서류만으로 아동수당을 신청할 수 있다. 출생증명서 서류에는 의사, 조산사 등 분만에 직접 관여한 사람들이 작성한 증명서가 포함돼 있다.

복지부는 미혼여성과 생모의 아동수당 지급 후 각 지자체별 출생신고 및 양육 진행상황을 정기적으로 점검하고 출생신고 지원과 필요한 복지서비스를 연계한다. 필요한 경우 아동 보호 조치도 시행한다.

반면 아동수당을 제때 신청하지 않으면 현재는 자연재해 사유가 있거나 친자녀 확인 등 법원 절차가 있을 때만 아동수당을 소급 지급했다.

다만 앞으로는 재해, 감염병으로 인한 입원·격리, 신생아나 산모(조산 포함)의 입원치료 등으로 아동수당이 늦게 신청되더라도 아동복지심의위원회 심의를 거쳐 아동수당이 소급 지급된다.

신꽃경 보건복지부 인구아동정책관은 "이번 조치가 출생신고가 쉽지 않은 미혼아동의 권리보호와 복지향상에 기여할 것으로 기대한다"고 말했다.

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2023년 영유아 코로나 백신 접종 예약방법

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2023 출산지원금 첫만남이용권 200만원 신청방법

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은퇴후 내가 받을 국민연금 실 수령액 계산 및 납부액 조회하기

포베베 — Fri, 10 Feb 2023 11:11:57 +0900

매달 내고 있는 국민연금 과연 내가 받을 수 있는 금액은 얼마일까? 많이 궁금하시죠?

여러분이 받을 수 있는 연금은 간단한 조회를 통해서 확인할 수 있습니다.

오늘은 현재 받을 수 있는 연금을 조회하는 간단한 방법에 대해서 알아보도로 하겠습니다.

1. 국민연금 실 수령액 조회 방법

국민연금 예상수령액 조회는 국민연금 공단에서 직접 제공하는 서비스로 본인인증 후 정확한 정보를 확인할 수 있습니다.

1. 국민연금 홈페이지로 접속(NPS 국민연금)

국민연금공단 홈페이지로 접속하여 홈페이지 메뉴에 '자주 찾는 서비스' 에서 '내 연금 알아보기' 버튼을 클릭하여 이동합니다.

2. 내 연금 알아보기 클릭

내 연금 알아보기 버튼 클릭 후 '국민연금 예상연금액 조회'를 클릭하고 로그인을 합니다.

3. 본인인증 및 로그인

공인인증서 혹은 금융인증서, 간편인증으로 로그인 합니다.

4. 예상 노령연금금액 확인

로그인 하시면 현재가치 예상연금액과 미래가치 예상연금액을 확인할 수 있습니다.

현재가치 예상연금액은 물가상승률을 고려하지 않은 현재 시점으로 산정한 금액이고, 미래가치 예상 연금액은 물가상승률을 고려한 미래가치 예측금액을 나타냅니다.

5. 향후의 소득 및 가입기간 수정하여 재계산 바로가기

향후 추정소득과 가입기간을 설정하여 재계산을 할 수도 있으니 참고하셔서 이용하시면 됩니다.

2. 국민연금 납부액 조회하기

지금까지 국민연금을 얼마나 납부했는지도 많이 궁금해 하실텐데, 납부금액도 국민연금공단 홈페이지에서 간단하게 조회하실 수 있습니다.

국민연금공단 홈페이지 → 전자민원 → 개인민원 로그인 → 개인서비스 조회 → 가입내역조회

이 경로로 조회하실 수 있습니다.

수령연금 조회후 왼쪽 메뉴바에서 가입내역 조회를 클릭하시면 바로 확인하실 수 있습니다.

3. 연금 수령 나이

국민연금은 출생연도에 따라 연금을 수급받기 시작하는 연령이 달라집니다.

아래 표를 보시면 한눈에 확인하실 수 있습니다.

출생연도	노령연금	분할연금
1952년생 이전	60세	60세
1953 ~56년생	61세	61세
1957 ~ 60년생	62세	62세
1961~ 64년생	63세	63세
1965 ~68년생	64세	64세
1969년생 이후	65세	65세

4. 국민연금 자주하는 질문

Q. 물가가 상승하면 연금액도 올라가나요?

A: 물가가 오르면 받고 있는 연금액도 증가합니다. 국민연금제도는 장기적인 노후소득보장을 목적으로 하므로 국민연금 수급액의 실질가치 보장장치가 되어 있습니다.

Q. 부양가족이 있는 경우 연금을 더 받을 수 있나요?

A : 예. 부양가족이 있을 경우 국민연금을 더 받을 수 있습니다. 국민연금을 받는 분에 의해 생계를 유지하는 일정 범위의 부양가족이 있는 경우 연금액에 가족수당 성격의 부양각족 연금액을 더하여 지급해 드립니다.

Q. 연금에도 세금이 부과되나요?

A : 예. 노령(분할)연금 및 반환일시금의 일부에 대해서는 세금이 부과됩니다.

Q. 연금을 안내면 어떻게 되나요?

A : 국민연금 가입대상자가 연금을 납부하지 않으면, 연체금이 부과됩니다.

Q. 부부가 모두 국민연금에 가입되어 있는데 나중에 둘 다 연금을 받을 수 있나요?

A : 예 국민연금은 가족 단위가 아니라 개개인에 대한 연금제도이므로, 각자 보험료를 납부한 본인의 가입기간에 따라 당연히 두 분 모두 연금을 받을 수 있습니다.

Q. 국민연금을 미리 받을 수 있나요?

A : 소득이 없거나 월평균 소득이 243,869원 이하라면 국민연금 국민연금 수령나이보다 5년 빠르게 연금을 수령할 수 있습니다. 하지만 수령금액이 줄어들게 됩니다.

오늘은 내가 받을 수 있는 국민연금 및 납부액 조회 방법에 대해서 알아보았습니다. 요즘 국민연금이 머지않아 고갈된다는 뉴스가 참 많이 나오고 있는데 조속히 해결되어 연금을 수령하는데 문제가 없었으면 좋겠습니다.

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2023년 영유아 코로나 백신 접종 예약방법

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2023년 영유아 코로나 백신 접종 예약방법

포베베 — Mon, 6 Feb 2023 11:46:47 +0900

코로나가 지속되면서 영유아를 위한 백신 접종을 시작했습니다. 영유아는 면역력이 약하고 바이러스에 쉽게 감염이 되기 때문에 예방접종을 한다고 하는데요. 오늘은 영유아 코로나 백신 접종 예약방법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 영유아 예방접종 정보

1) 대상자 : 만 6개월~4세

2) 백신 종류 : 영유아용 화이자

3) 용량 0.2ml씩 총 3회 투여

4) 접종 간격, 횟수 : 8주 간격으로 3회 접종

2. 영유아 코로나 백신접종 예약방법

1) 사전예약

- 온라인 예약

- 전화예약(지자체 콜센터)

-1월 30일부터 예약, 2월 20일부터 접종시작

2) 당일접종

- 의료기관에 전화 연락하여 예비명단 등록

- 2월 13일부터 접종 가능

3) 현장접종

- 사전예약 없이 의료기관 방문, 현장접종

- 2월 13일부터 접종 가능

*접종 가능 의료기관

예방접종 누리집에서 확인 가능합니다.

3. 영유아 코로나 백신 궁금한 내용

- 코로나 19 예방접종은 다른 접종과 별도 간격을 두지 않고 동시 접종이 가능합니다.

- 세 번째 접종을 맞는 시기에 5살이 되어도 동일하게 6개월 ~ 4세용 화이자 백신으로 접종 간격(8주)을 맞춰 접종을 하면 됩니다.

- 영유아 코로나19 예방접종은 미국, 일본, 캐나다, 호주 등에서 실시하고 있습니다.

- 현재 국내에서 허가된 영유아용 코로나 백신은 화이자 백신뿐입니다.

오늘은 영유아 코로나19 백신 접종 예약방법에 대해서 알아보았습니다. 영유아들은 소아 및 청소년들에 비해 중증 사망위험이 높고 사망까지 이르는 시간이 짧기 때문에 미리 예방을 하는 것이 중요하다고 합니다.

위 내용 참고하셔서 해당되시는 분들은 아이의 건강을 위해서 꼭 접종하시기 바랍니다.

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겨울에 걸리기 쉬운 급성비염 코감기 증상 및 치료방법

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2023년 출산혜택, 행복출산 원스톱 서비스로 한방에

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임산부가 코로나에 걸렸을 때 대처법

임신을 하게 되면 임산부는 먹는것 뿐만 아니라 감기 같은 질병도 조심해야 하는데, 계속해서 감기와 비슷한 코로나가 지속되면서 많은 임산부들이 안심하지 못하고 있습니다. 밖을 나가는 것

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2023년 문화누리카드 신청방법 및 사용처, 잔액조회 알아보기

포베베 — Mon, 6 Feb 2023 10:49:20 +0900

문화누리카드는 기초생활 수급자 혹은 차상위계층을 대상으로 삶의 질 향상과 문화격차 완화를 위해 정부에서 지급하는 카드입니다.

문화누리카드로 문화예술, 국내여행, 쳬육활동 등 1인당 연간 11만원을 지원받아 다양한 활동을 할 수 있습니다.

그럼 오늘은 문화누리카드 대상자 및 발급 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 문화누리카드 신청자격

2023년 문화누리카드 신청대상자는 다음과 같습니다.

- 기초생활수급자 및 차상위계층(6세이상, 2017년 12월 31일 이전 출생자)

- 기초생활수급자 : 생계, 의료, 주거, 교육급여 수급자, 조건부 수급자, 보장시설 수급자

- 차상위계층 : 차상위자활근로자, 장애수당 수급자, 장애아동수당 수급자, 장애인연금 부가급여 수급자(차상위 초과자 제외), 본인부담경감대상자, 저소득한부모가족, 차상위계층확인서 발급자(구우선돌봄차상위), 교육급여 수급자(학생) 외 나머지 가구원

2. 문화누리카드 오프라인 신청방법

오프라인 신청으로는 주민센터 혹은 복지센터를 방문하여 신청하는 방법이 있습니다.

1. 주민센터 및 복지센터 방문

2. 카드신청서 작성 및 제출

3. 발급자격 검증

4. 상세정보 등록

5. 문화누리 카드 현장 직접 수령

3. 문화누리카드 온라인 신청방법

1. 문화누리 홈페이지 접속 및 문화누리 앱으로 접속

2. 발급 자격 검증

3. 본인 인증

4. 상세정보 등록

5. 신청 완료 후 약 15일 소요

6. 등기우편으로 수령

농협 지점에서 수령을 원하실 경우 근처 농협 영업전에 연락하셔서 카드 유무를 확인하시고 신청하시기 바랍니다. 신청 후 2시간 뒤에 농협 지점에 방문하시면 신청 당일에 수령하실 수 있습니다.

5. 문화누리카드 사용처

문화누리카드를 이용하여 공연,전시, 교통, 테마파크, 숙박, 영화, 도서, 스포츠 경기 및 용품 등 다양한 곳에서 할인 혜택을 누릴 수 있습니다.

이용하려는 업체가 문화누리카드사용이 되는지 모르겠다면 문화누리 온라인 홈페이지에서 직접 조회할 수 있습니다.

https://www.mnuri.kr/useOfCard/onlineMerchants.do

문화누리

www.mnuri.kr

6. 문화누리카드 잔액조회

문화누리 카드 잔액 조회도 마찬가지로 홈페이지에 접속하셔서 카드사용 및 잔액확인 버튼을 클릭하고 로그인하여 확인할 수 있습니다.

오늘은 문화누리카드 신청 대상자와 신청방법에 대해서 알아보았습니다. 해당되시는 분들은 꼭 신청하셔서 혜택받으시기 바랍니다.

놓치면 아쉬운 유용한 정보

2023년 출산혜택 육아휴직 총정리

직장을 다니는 임산부이고 직장을 그만둘 생각이 아니라면 누구나 육아휴직을 생각합니다. 점점 경제가 어려워지고 있는 터라 육아하기가 쉽지 않은데 다니시는 직장에서 육아휴직이 가능한지

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2023년 출산혜택, 행복출산 원스톱 서비스로 한방에

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겨울에 걸리기 쉬운 급성비염 코감기 증상 및 치료방법

포베베 — Fri, 27 Jan 2023 10:07:27 +0900

환절기나 겨울이 되면 비염으로 고생하시는 분들이 많이 계십니다. 호흡기에 질환이 생기는 것은 여러모로 불편한 점이 참 많은데요. 겨울에 걸리기 쉬운 급성 비염에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

급성비염이란?

급성비염(코감기)는 주로 바이러스에 의해 코 안을 덮고 있는 비점막에 발생한 염증성 질환을 말합니다. 환절기 때 걸리는 알레르기성 비염과는 다르고 흔히 코감기라고 불립니다.

급성비염 증상

바이러스에 노출 후 1-3일간 잠복한 후에 전구기 혹은 건조기가 따르는데, 두통, 오한, 근육통, 식욕 상실 등의 증상이 나타나고 코에서는 자극감과 재채기가 나타납니다.

분비기 또는 발적기에는 혈관 확장 및 비점막 부종, 분비선 활동이 증가하면서 심한 맑은 콧물 코막힘, 후감 감퇴 등의 증상이 발생합니다.

그 후 세균감염 없이 증상이 호전되거나, 이차 세균감염으로 인해 누런 콧물이 생기거나 코막힘이 심해질 수 있습니다.

급성비염 원인

대부분 바이러스가 주 원인이며 대표적인 바이러스로 비염바이러스와 코로나 바이러스 등이 있습니다.

추운날씨, 낮은 습도, 영양 부족, 과로, 스트레스, 비타민 결핍, 면역 기능 저하 등이 급성 비염의 발생과 관련이 있습니다.

환절기나 겨울철에 감가기 많이 발생하는 이유는 추운 날씨로 인하여 실내 공기의 환기가 부족하고 사람들이 모여 있기 때문에 바이러스 전파 가능성이 높기 때문입니다.

급성비염 치료방법

바이러스로 인한 급성비염은 증상에 따라 적절한 진통해열제와 진정제의 사용, 충분한 휴식과 수분 섭취, 국소 찜질이나 따뜻한 물로 목욕을 하여도 좋고, 적절한 습도(45%)와 온도 조절 등을 통해 적절한 환경 조성을 해야 합니다.

또한 규칙적인 식사를 통해 충분한 영양 공급이 필요합니다.

급성비염 예방방법

바이러스 감염을 예방하기 위해 손을 항상 깨끗이 씻고 손으로 눈이나 코, 입을 비비지 않도록 합니다.

특히 감기 유행 시기에는 사람들이 많이 모이는 혼잡한 곳은 되도록 피하고, 외출후 귀가한 후에는 꼭 손을 씻도록 합니다.

최대한 스트레스를 받지 않도록 주의가 필요하며, 충분한 수면과 영양을 섭취하는 것이 급성비염 예방에 도움이 됩니다.

상대적으로 면역력이 미숙한 소아에게 발생하기 쉬우므로 영유아를 둔 가정에서는 외출 후 손을 깨끗하게 씻고, 급격한 온도 변화에 주의하셔야 합니다.

오늘은 급성비염에 대해서 알아보았습니다. 날씨도 춥고 감기가 유행하고 있는데 몸관리 잘하셔서 건강하게 겨울 나시길 바라겠습니다. 감사합니다.

놓치면 아쉬운 유용한 정보

임산부가 코로나에 걸렸을 때 대처법

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혹시 내가 임신? 임신 극초기증상 알아보기

혹시 임신극초기증상에 대해 주변에서 들어본 적이 있으신가요? 실제로 임신극초기증상을 느끼시는 분들이 상당히 많고 새 생명이 뱃속에 자리하게 되었을 때 즉각적으로 인지하는 분들도 계

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놓치면 후회하는 출산준비물4 - 외출용품

포베베 — Fri, 13 Jan 2023 07:21:52 +0900

아기를 출산하고 안정기를 지나고 나면, 아이와 함께 바람도 쐴 겸 외출을 하고 싶어 집니다. 아이와 함께 외출을 할 때는 유모차 말고도 필요한 외출용품이 있는데, 어떤 것들이 더 있을까요?

오늘은 출산준비물중 외출시 필요한 필수용품에 대해서 알아보겠습니다.

1. 카시트, 후방거울, 목보호 쿠션

자동차를 타고 아이와 함께 이동할 때는 안전을 위해 카시트가 꼭 필요합니다. 자동차의 좌석은 아기에게 너무 커서 맞지 않고 자동차의 흔들림에 목이 꺾이거나 다칠 수 있기 때문입니다.

보호자가 운전을 하느라 아기가 앉아있는 뒷좌석을 보기 힘들 때는 차량에 후방거울을 달아 수시로 아기를 확인할 수 있습니다.

또한 아기가 목을 가누기 힘든 시기에는 머리가 많이 흔들려 다칠 수 있으므로 목 보호 쿠션을 사용하여 머리를 고정시켜 주시면 됩니다.

2. 유모차, 유모차패드, 유모차 커버

유모차는 디럭스, 절충형, 휴대용이 있는데 넓은 아파트 단지가 아니라면 디럭스는 무게도 많이 나가고 차량에 넣기도 힘들기 때문에 추천하지 않습니다.

차량이나 대중교통을 이용하여 이동할 일이 많을 때는 휴대용 유모차 구입을 추천드립니다.

유모차와 더불어 유모차 안에서의 아기의 편의를 위해 유모차 패드와 겨울철 찬바람을 막을 수 있는 유모차 커버도 함께 구비하는 것이 좋습니다.

3. 아기띠, 힘시트, 아기띠 치발기

아기띠는 시중에 신생아용으로 판매하고 있는 것이 있는데 웬만하면 아기의 고관절 보호를 위해서 신생아 시기 때 사용하는 것과 그 이후 사용하는 것을 나누어 쓰시는 게 좋습니다.

힙시트의 경우는 생후 6개월 이후 아기의 허리에 어느 정도 힘이 붙었을 때 사용하는 것을 추천드립니다.

아기가 구강기에 들어가게 되면 아기띠의 어깨 부분을 입으로 빨려고 하는데, 그럴때는 아기 치발기를 입에 물려주시면 됩니다.

4. 쪽쪽이 케이스, 고정 클립

외출시 쪽쪽이를 담을 수 있는 케이스와 쪽쪽이를 고정시킬 수 있는 클립이 있으면 좋습니다. 아기가 공갈 젖꼭지를 물고 있다가 계속 떨어뜨리기 때문에 클립으로 고정시켜 이를 방지할 수 있습니다.

5. 기저귀 가방

기저귀 가방은 주로 백팩과 숄더백이 있는데, 백팩은 두 손이 자유롭지만 물건을 꺼내는 것이 번거롭고, 숄더백은 한 팔이 자유롭지 않지만 물건을 빠르게 꺼낼 수 있고 찾기도 수월합니다.

차량으로 이동을 많이 한다면 주로 짐을 차에 두고 다니기 때문에 숄더백을 이용하시는 것이 더 좋습니다.

무엇보다 본인에게 맞는 제품을 구입하는 것이 좋고, 백팩의 경우 다양한 디자인들이 있지만 무엇보다 물건을 넣고 빼기 간편한지 기능성을 잘 따져보고 구매하시는 것을 추천드립니다.

오늘은 출산준비물로 외출용품에 대해서 알아보았습니다. 필요한 용품 잘 구비하셔서 큰 불편함 없이 이동하시길 바랍니다.

놓치면 아쉬운 유용한 정보

놓치면 후회하는 출산준비물1 - 수유용품

아기 출산 예정일이 얼마 남지 않은 분들이라면, 아기를 맞이하기 앞서 준비할 것들이 있습니다. 아기를 출산하고 나면 움직이기도 힘들고 그때그때 준비하는 것이 힘들기 때문에 출산준비물을

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놓치면 후회하는 출산준비물2 - 아기 스킨케어

갓 태어난 아기는 피부가 연약하고 민감하여 아무 화장품이나, 바디케어 제품을 사용하면 피부에 트러블이 발생할 수 있습니다. 아기가 어느 정도 자라기 까지는 아기 전용 스킨케어 제품을 사

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놓치면 후회하는 출산준비물3 - 아기 위생용품

갓 태어난 아기를 육아할 때 일상이나 목욕을 시킬 때 필요한 위생용품이 있습니다. 아기전용으로 나오는 제품들이 시중에 많이 판매되고 있는데 무엇을 사야 할지 막막하지는 않으신가요? 지

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신생아 눈 뜨는 시기와 관리방법 알아보기

포베베 — Thu, 12 Jan 2023 11:27:58 +0900

갓 태어난 신생아는 눈을 감은 상태로 태어나고 시력도 좋지 않습니다. 처음 아기를 낳으시는 분들은 아기가 언제 눈을 뜨는지 많이 궁금해하시는데, 오늘은 아기가 눈을 뜨는 시기는 언제고 어떻게 관리를 하면 되는지 알아보겠습니다.

1. 신생아 눈 뜨는 시기

아기는 태어나자마자 대부분 눈을 감고 있는 경우가 많은데, 아기마다 다르지만 평균적으로 2~3일 정도가 지나면 눈을 뜨게 됩니다.

조금 느린 아기 같은 경우는 2주 정도 걸리기도 합니다.

만일 2주가 넘었는데도 아기가 눈을 뜨지 못한다면 시력에 문제가 생긴 것일 수도 있으니 병원에 방문하셔서 진단을 받는 것이 좋습니다.

아기가 처음 눈을 떴을 때는 물체가 흐릿하게 보이고 초점이 잘 맞지 않는 상태입니다. 아기는 시간이 지나고 밖깥 세상에 적응을 하면서 점차 시력이 발달하게 됩니다.

2. 신생아 시력 발달

1) 태어난 직후

0.01~0.02 정도의 시력을 가지고 있고 물체의 생김새와 색을 구별하지 못합니다.

2) 생후 2개월 후

사물의 형상과 색을 구분하는 수준으로 시력이 발달하며 엄마와 눈을 맞출 수 있습니다. 다만 아직 시력이 완전히 발달하지 않았기 때문에 초점은 흐린 상태입니다.

3) 생후 4~5개월 후

시력이 0.04~0.05 수준으로 성장하며 전보다 확실하게 엄마와 아빠를 인식하고 볼 수 있습니다.

이 때는 모빌 같은 장난감을 보면서 시력 운동을 할 수 있습니다.

4) 생후 6개월 후

아기 시력이 0.1 정도로 발달하며 부모님 외의 사람들의 얼굴을 인지할 수 있게 됩니다. 이 시기에 아기는 낯선 사람을 보면 얼굴을 피하거나 울기도 합니다.

5) 생후 12개월 후

아기 시력이 0.2~0.25까지 발달하며, 눈에 잘 안보이는 작은 물건들도 잘 찾아냅니다.

이 시기에는 아기가 호기심이 많기 때문에 작은 물건들을 입으로 가져가 삼킬 위험이 있으니 주변 정리를 잘해두는 게 좋습니다.

3. 신생아 눈 관리방법

1) 강한 조명 피하기

갓 태어난 아기는 아직 눈이 정상적으로 작동하기 힘들고 발달이 덜 되어 있기 때문에 강한 빛을 받게되면 눈에 자극이 심하게 갈 수 있습니다. 되도록 자극이 덜한 조명빛 아래에서 생활하는 것이 좋습니다.

2) 밖깥 구경시켜주기

아기는 눈을 뜨기 시작하면 눈을 돌려가면서 시각을 발달시키기 시작합니다. 처음에는 집안에서 천천히 적응을 시키고 어느 정도 시력이 발달하면 세상을 구경시켜 주면서 눈에 자극을 주는 것이 좋습니다.

3) 정기적인 시력검사하기

아기의 눈에 이상이 보인다거나, 만 3세가 되면 시력 검사를 받는 것이 좋습니다. 눈의 이상은 초기에 발견하여 치료하는 것이 중요하므로 평소에 잘 관찰하다가 이상한 점이 발생한다면 병원에 방문하셔서 진단을 받아보시는 걸 추천드립니다.

오늘은 아기가 눈 뜨는 시기와 관리방법에 대해서 알아보았습니다. 아기의 시력이 정상적으로 발달하고 건강하가게 성장하기를 바라겠습니다.

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놓치면 후회하는 출산준비물3 - 아기 위생용품

포베베 — Thu, 12 Jan 2023 07:39:06 +0900

갓 태어난 아기를 육아할 때 일상이나 목욕을 시킬 때 필요한 위생용품이 있습니다. 아기전용으로 나오는 제품들이 시중에 많이 판매되고 있는데 무엇을 사야 할지 막막하지는 않으신가요? 지금같이 시간이 나실 때 한번 알아보시길 바랍니다.

오늘은 소중한 당신의 아기를 위해 필요한 아기 위생용품에 대해서 알아보겠습니다.

1. 체온계, 온습도계, 탕온계

체온계는 아기의 체온을 측정하기 위해 필수적으로 구비해야 합니다. 반영구적으로 사용할 수 있는 좋은 제품을 구매하는 것이 좋습니다.

온습도계는 다른 제품을 두어 개 정도 구매하여 침실과 거실에 하나씩 배치하여 비교하는 것이 좋습니다.

신생아에게 온습도가 중요하기 때문에 방 안의 적정한 온습도를 맞추어 관리하시면 됩니다.

부모가 느끼는 체감온도와 아기가 느끼는 체감온도가 다르기 때문에 아기에게 적절한 목욕물 온도를 맞출 때는 탕온계를 사용하시는 것이 좋습니다.

2. 손톱 가위, 신생아 면봉, 핀셋

아기의 손톱을 다듬어주기 위해 아기용 손톱 가위나 손톱깎이를 구비해 놓는 것도 좋습니다.

면봉과 핀셋은 아기의 귀지나 콧물등을 제거하기 위해 용이한 도구입니다. 아기 뿐만 아니라 일상에서도 자주 사용하는 도구이니 구매하여 다양한 용도로 사용할 수 있습니다.

3. 아기욕조, 스펀지

신생아 때는 작은 대야만으로 목욕을 시킬 수 있으나 아이가 조금 자라면 욕조를 사용할 수밖에 없으므로 미리 구입하는 것도 좋습니다. 처음부터 너무 작은 것을 구매하면 나중에 쓰기가 어렵기 때문에 큰 것을 추천드립니다.

아기를 목욕시킬 때 피부를 닦아주는 용도로 부드러운 스펀지를 사용하곤 합니다. 아기의 피부가 상하지 않는 고운 것으로 구매하시는 것이 좋습니다.

4. 아기비데, 수전, 샤워필터

아기가 대변을 보고 나면 기저귀를 벗긴 후 물로 닦아주는데 세면대에서 아기를 들고 씻기는 일은 정말 불편합니다.

아기용 비데와 수전은 물이 아래에서 위로 솟아나오기 때문에 세면대에서 씻기는 것보다 훨씬 수월하게 씻기는 것이 가능합니다.

샤워필터는 녹물을 여과하는 역할을 합니다. 기존에 사용하는 샤워기를 통해 녹물이 나왔던 적이 있다면 샤워필터를 사용하여 깨끗한 물을 사용하시는 걸 추천드립니다.

5. 구강청결 티슈

신생아는 아직 이가 나지 않은 상태이므로 구강 티슈 혹은 삶은 가제 수건으로 입안을 헹구어 주도록 합니다.

6. 바스타월

바스타월은 아기가 목욕을 하고 난 후 용이하게 쓰이는 도구입니다. 신상아 때는 보통 천 기저귀나 속싸개로 물기를 닦지만 바스타월을 사용하면 수분을 잘 흡수하고 아기 체온을 유지하기 좋기 때문에 요긴하게 쓰입니다.

7. 콧물 흡입기

신생아는 종종 코가 막히곤 하는데 이럴 때 콧물 흡입기로 코를 뚫어주어야 합니다.

코를 뚫어줄 때는 너무 강하게 흡입하며 점막에 손상이 생길 수 있으니 부드럽게 사용해야 하고 아기가 어느 정도 자라고 나면 콧물흡입을 격렬하게 거부하는데, 그때는 전자동 흡입기를 사용하여 콧물을 제거해 줍니다.

오늘은 출산준비물 위생용품에 대해서 알아보았습니다. 아기를 위한 위생용품 목록들 참고 하셔서 육아에 도움 되시기를 바랍니다.

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놓치면 후회하는 출산준비물2 - 아기 스킨케어

포베베 — Tue, 10 Jan 2023 10:14:27 +0900

갓 태어난 아기는 피부가 연약하고 민감하여 아무 화장품이나, 바디케어 제품을 사용하면 피부에 트러블이 발생할 수 있습니다. 아기가 어느 정도 자라기 까지는 아기 전용 스킨케어 제품을 사용해야 하는데요.

오늘은 민간한 아기 피부를 위해 어떤 스킨케어 제품을 사용해야 하는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 바스앤샴푸, 탑투토 워시

아기 용품은 몸을 씻기는 바스와 머리카락을 감기는 샴푸 제품을 함께 사용하는 제품이 많습니다.

머리부터 발끝까지 사용한다고 해서 탑투토워시라고 불립니다.

추천제품으로는 유해물질이 없는 '오가닉 그라운드' 제품을 추천합니다.

오가닉 그라운드 탑투토 워시

신생아는 위에도 말씀드렸다시피 피부가 민감한 시기이기 때문에 가급적 제품 사용하기보다는 물로만 씻겨도 충분합니다.

2. 로션, 크림, 수딩젤, 오일

아기의 피부 보습을 위해 계절에 맞는 수딩젤, 로션, 크림등을 알맞게 사용하시는 것이 좋습니다.

아기의 피부가 너무 건조하다 싶을 때는 오일을 사용하여 피부를 촉촉하게 만들어주세요.

< 추천제품 >

1) 피지오겔 AI 리페어 로션

피부 수분 장벽을 강화하고 피부 각질층에서의 수분 손실을 막아주는데 도움을 주는 제품으로, 무향, 무방부제, 무색소 제품입니다.

건조하고 가려운 피부 완화에 효과적이고 피부에 자극이 적어 신생아도 사용할 수 있는 아기로션 추천 제품입니다.

피지오겔 AI 리페어 로션

2) 호호에미 베이비 수딩 젤

영유아와 임산부 주의 성분이 함유되지 않아 성분 안정성이 높은 제품입니다.

베이비 수딩젤 223개 제품중에서 213개 제품에 주의 성분이 함유된 것을 고려하면 안정성 만큼은 검증된 제품이라고 볼수 있습니다.

이 제품에는 합성 보존제 대신 방부 효과가 있는 천연 추출물 성분을 사용했기 때문에 개봉 후 유통기한을 잘 확인하셔야 하고, 알러지 주의 성분이 함유되어 있으니 사용 전 테스트 해보시는걸 권장드립니다.

호호에미 베이비 수딩 젤

3) 호호에미 베이비 오일

95% 이상 유기농 성분과 식물유래성분으로 만들어 건성, 지성, 민감성 피부에 자극없이 사용하기 좋은 오일입니다.

번들거림이나 끈적임 없이 흡수되며, 식물유래 보습 성분으로 피부를 촉촉하게 보호합니다.

호호에미 베이비 오일

3. 기저귀 발진 크림

기저귀 발진을 예방하고 완화시키기 위한 파우더를 바르거나, 기저퀴 크림을 발라 엉덩이가 대변이나 소변으로 인해 짓무르지 않도록 보호해줍니다.

추천제품으로는 몽디에스 발진크림이 있습니다.

몽디에스 발진크림은 가루 타입의 파우더의 가루가 날림과 낮은 흡수력을 보완하여 만든 크림 타입의 제품으로 발림성은 물론 흡수력도 우수합니다.

발진 파우더의 주 기능인 땀으로 인한 피부 자극을 진정 시켜줄 뿐만 아니라 쉽게 예민해질 수 있는 아기의 피부를 즉각적으로 진정시켜주고 보호해주는 역할을 합니다.

또한 안정성 논란이 많았던 탈크 성분이 들어가지 않았기 때문에 마음 놓고 사용할 수 있습니다.

몽디에스 기저귀 발진 크림

4. 침독크림

아기는 침을 자주 흘리는 경향이 있는데 너무 많이 흘리는 아기의 경우 입 주변에 침독이 오기 쉽습니다. 이럴 때 침독 크림을 발라주면 침독과 같은 접촉성 피부염을 보호할 수 있습니다. 특히 식사 전에 발라주는 것이 침독 예방에 좋습니다.

추천제품으로는 몽디에스 시카 리페어 크림이 있습니다.

시카 리페어 크림은 침독으로 인한 입주변의 발진 뿐만 아니라 다른 예민한 피부까지 진정시키는 효과가 있으며 발림성이 우수하고 피부를 촉촉하게 오랫동안 유지하여 평이 좋은 제품입니다.

또한 인체와 자연에 안전한 EWG 그린 등급을 받은 제품으로 안심하고 사용하셔도 좋습니다.

몽디에스 시카 리페어 크림

오늘은 소중한 우리 아기의 피부를 위한 출산준비물로 아기 스킨케어 제품에 대해서 알아보았습니다. 출산에 앞서 준비할 것들이 참 많은데, 미리 준비하셔서 건강하게 잘 키우시길 바라겠습니다.

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놓치면 후회하는 출산준비물1 - 수유용품

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놓치면 후회하는 출산준비물1 - 수유용품

포베베 — Tue, 10 Jan 2023 07:11:40 +0900

아기 출산 예정일이 얼마 남지 않은 분들이라면, 아기를 맞이하기 앞서 준비할 것들이 있습니다. 아기를 출산하고 나면 움직이기도 힘들고 그때그때 준비하는 것이 힘들기 때문에 출산준비물을 미리 구비해 놓는 것이 좋습니다.

오늘은 출산전 미리 준비해 놓으면 좋은 출산준비물 중 수유용품에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

수유용품은 모유수유, 분유수유에 따라 많이 차이가 나는데, 첫아기를 출산할 경우 아직 낳아보지 않았기 때문에 모유수유가 얼마나 가능할지 알 수 없습니다.

모유가 나오지 않는 산모도 있기 때문에 처음부터 많이 구입하기보다는 최소한의 양을 구입하고 추가로 구매하는 것을 추천드립니다.

1. 젖병, 젖꼭지, 분유

모유수유를 하더라도 젖병이 2개 정도는 있어야 유축을 할 수 있습니다. 산후 조리원에서 제공하는 분유가 마음에 들지 않는다면 아이에게 먹이고 싶은 분유를 직접 구매하여 신생아실로 보내 구매한 분유로 먹일 수도 있습니다.

2. 젖병세척솔, 젖병 집게

젖병 세척솔은 젖병을 사용하고 있다면 필수로 구입해야 하고 한 달에 한 번은 새것으로 교체하는 것이 좋습니다.

100% 모유수유라 할지라도 유축을 할 경우가 생기고 나중에는 빨대컵에도 사용할 수 있기 때문에 세척솔이 필요합니다.

또한 냄비에 젖병을 삶을 때 일반 집게로 젖병을 잡으면 젖병 표면에 기스가 생기고 세균이 번식할 수 있으므로 젖병 전용 집게를 사용하시는 것이 좋습니다.

3. 젖병 소독기, 건조대, 보관함

주로 분유수유 또는 혼압수유를 하여 젖병의 개수가 많다면 구매하는 것을 추천드립니다.

만일 젖병을 직접 삶아서 사용하거나, 식기 세척기에 젖병세척 기능이 있다면 젖병 소독기를 구매하지 않아도 됩니다.

4. 노리개 젖꼭지(쪽쪽이), 휴대용 소독기

영아 산통, 수유텀 등 아이가 힘들어할 때 또는 잠을 잘 때 아기는 무언가를 빨고 싶어 하는데 이런 상황에 아기가 심적 안정을 취할 수 있도록 도와줍니다.

5. 모유저장팩, 분유보관팩 및 케이스, 보온병, 보틀워머

모유저장팩은 유축한 모유를 냉동시킬 때 사용하고, 분유보관팩과 케이스는 분유수유 혹은 혼합수유 시 외출 시에 밖에서 수유를 하게 될 경우를 위해 구비하는 것이 좋습니다.

외부에서 분유를 탈 때는 소독된 깨끗한 물을 보온병에 담아 보관하는 것이 좋고, 유축된 모유를 데워서 줄 때는 매번 중탕을 하는 것이 힘들기 때문에 보틀워머를 사용하는 것이 편리합니다.

6. 유두 보호기, 수유패드

모유수유를 할 경우 아기가 젖을 잘 물기 때문에 산모의 유두 손상을 보호하기 위해 유두 보호기를 사용하는 것이 좋습니다.

흘러내리는 모유를 흡수하는 수유패드는 수유브라에 붙여서 사용하고 하루 보통1~2세트 이상 교체하면 되지만, 산모의 젖량에 따라 교체주기를 변경하셔도 됩니다.

7. 수유쿠션, 수유시트, 수유등

산모가 건강하고 안전한 자세로 수유를 하기위해 필요한 물품들로, 수유쿠션과 수유시트는 산모의 허리와 팔을 보호하기 위해서 사용하고, 새벽에 수유를 할 경우를 위해서 수유등이 필요합니다.

수유등은 대체할 스탠드나 다른 제품이 있다면 굳이 구입하지 않아도 되지만 휴대할 수 있는 제품이 편리합니다.

8. 유축기, 깔대기

유축기는 지자체별로 대여를 하는 곳이 많아 꼭 구매를 하지 않아도 괜찮습니다. 한시적으로만 사용을 하기 때문에 대여만으로 충분하고, 깔때기는 본인의 가슴 사이즈에 맞는 것을 구매하는 것이 좋습니다.

깔때기를 병원에서 구매하면 조금 비싸기 때문에 미리 구매해 준비해 가는 것이 좋습니다.

오늘은 출산준비물 리스트 중 수유용품에 대해서 알아보았습니다. 위 내용을 참고하셔서 본인의 상황과 계획에 맞는 물품들을 구매하시기 바랍니다.

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2023년 출산혜택 육아휴직 총정리

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2023년 출산혜택 육아휴직 총정리

포베베 — Mon, 9 Jan 2023 20:53:32 +0900

직장을 다니는 임산부이고 직장을 그만둘 생각이 아니라면 누구나 육아휴직을 생각합니다. 점점 경제가 어려워지고 있는 터라 육아하기가 쉽지 않은데 다니시는 직장에서 육아휴직이 가능한지 꼭 알아보시고 가능하다면 그 혜택을 받으시길 바랍니다.

오늘은 2023년 개편된 육아휴직과 신청 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 육아휴직이란?

육아휴직은 자녀 나이를 기준으로 만 8세 이하 혹은 초등학교 2학년 이하 자녀가 있다면 휴직 신청을 할 수 있는 제도입니다.

여기서 만 8세 이하는 초등학교 3학년 생일 전까지로 보시면 됩니다.

휴직기간은 최소 30일 이상, 최대 1년 6개월까지 신청할 수 있고, 휴직 기간동안 일정 수급 요건을 만족하는 경우 통상임금을 기준으로 80%를 정부에서 급여로 지급합니다.

지급할 수 있는 상한액이 정해져 있어 월 최소 70만 원에서 최대 150만 원까지 받을 수 있어, 이 기간에는 조금이나마 금전적인 부담을 덜 수 있습니다.

2. 유아휴직 대상은?

지금 다니고 있는 직장에 6개월 이상 근무했다면 법적으로 육아휴직을 사용할 수 있습니다. 다만 6개월 미만 근무하셨다면 면 육아휴직 요청을 하여도 사업주가 거부할 시 어쩔 수 없기 때문에 꼭 6개월 이상 근무를 하셔야 합니다.

또한 육아휴직 이전에 입사 후 급여를 지급 받은 기간이 총 180일 이상이어야 휴직을 낼 수 있는 조건이 됩니다.

정규직이 아니더라도 기간제나 계약직 근로자 모두 고용보험에 가입되어 있다면 육아휴직 신청이 가능합니다.

3. 2023 육아휴직 개편사항(2023년 6월~7월부터 시행예정)

2022년까지는 최대 1년까지 육아휴직이 가능했지만, 2023년부터는 최대 1년 6개월까지 휴직이 가능 하도록 기간이 확대될 예정입니다.

산모 출산전후휴가(출산휴가) 3개월을 더하면 최장 21개월을 연속으로 쉴 수 있습니다.

자녀 한 명당 허용기간이 1년으로 자녀가 둘이라면 각각 사용이 가능합니다. 엄마뿐 아니라 아빠도 근로자라면 사용이 가능하고 같은 자녀에 대해서 부부가 동시에 사용하는 것도 가능합니다.

4. 3+3 부모 육아 휴직제

생후 12개월 이내의 한 자녀에 대해 엄마, 아빠가 동시에 유아휴직을 하는 경우 첫 3개월에 대해 육아휴직 급여를 상향 지급하는 제도입니다. 통상 임금의 100%가 지급되는데 상한액은 아래와 같습니다.

1개월차 각각 최대 200만원
2개월차 각각 최대 250만원
3개월차 각각 최대 300만원

5. 육아휴직 신청방법

육아휴직신청서 양식.hwp

0.02MB

육아휴직 신청은 먼저 회사에 육아휴직 신청서를 제출하면 회사에서 고용노동부에 온라인으로 확인서 등록 접수를 합니다.

확인서가 등록되면 개인이 확인서와 급여신청서를 신청하면 됩니다. 신청은 고용노동부 센터로 직접 방문하거나 고용보험 온라인 홈페이지에서 신청할 수 있습니다.

육아휴직급여는 휴직을 시작한 날 이후 1개월부터 매달 신청을 해야 지급이 됩니다.

매달 신청하지 않은 경우 쌓아두고 신청할 수도 있는데 육아휴직이 끝난 날 이후 12개월 이내에 신청하지 않으면 지급되지 않으니 꼭 기억하시기 바랍니다.

< 육아휴직 신청방법 >

→ 회사에 육아휴직서 작성 제출
→ 회사에서 고용 노동부에 확인서 등록 접수
→ 육아휴직 시작 30일 이후 고용 노동부 센터 방문 혹은 온라인 신청
→ 신청자가 고용보험 홈페이지에서 직접 매달 신청

오늘은 2023 개편된 내용과 육아휴직과 신청방법에 대해서 알아보았습니다. 아기 출산이 예정된 분이라면 꼭 육아휴직을 내셔서 부담 없이 아이와 함께하는 시간을 충분히 가지시길 바라겠습니다.

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놓치면 후회하는 임신 시기별 영양제 추천

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임산부가 먹어도 되는 약 종류 알아보기

임산부는 약을 먹으면 태아에게 영향을 줄 수 있기 때문에 아무 약이나 섭취하거나 사용하면 태아에게 안좋은 영향을 줄 수도 있습니다. 임산부와 태아에게도 무해한 약을 무엇이 있을까요? 오

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놓치면 후회하는 임신 시기별 영양제 추천

포베베 — Sun, 8 Jan 2023 20:56:54 +0900

임신을 하게 되면 임산부와 아이의 건강을 위해 적절한 영양분 섭취가 꼭 필요합니다.

영양분은 주로 영양제를 통해서 섭취를 하곤 하는데, 시기별로 다르기 때문에 미리 알고 섭취한다면 임산부와 태아의 건강에 큰 도움이 됩니다.

오늘은 임신 시기별 임산부가 어떤 영양제를 먹으면 좋은지 알아보도록 하겠습니다.

1. 임신 준비 및 임신초기

만일 임신을 계획하고 계시다면 가장 먼저 섭취해야 하는 영양분은 엽산입니다. 엽산은 수용성 비타민의 일종으로 시금치 같은 녹색 채소 등에 많이 함유되어 있는 영양분입니다.

하지만 보통 우리는 시금치를 데친 후 물기를 대부분 제거한 후에 먹기 때문에 엽산이 대부분 손실됩니다. 엽산의 손실을 줄이기 위해서는 끓는 물에 데치는 것보다는 찌는 것이 좋습니다.

엽산은 아기의 신경관 형성에 도움을 주는 영양분으로 신경관 결손을 막아주는 역할을 합니다. 임신 초기에는 엽산이 중요한 역할을 하기 때문에 임신을 계획중인 부부라면 함께 섭취하는 것을 추천드립니다.

*신경관 결손 : 신경관이 완벽한 형태로 만들어져야 하는데 일부가 생성되지 않는 것을 의미합니다. 엽산이 부족할 경우 생길 확률이 높은 현상입니다.

구분	영양제
준비기간	엽산				유산균	비타민D
초기 (1~3개월)	엽산				유산균	비타민D
중기 (4개월~7개월)		철분	칼슘	오메가3	유산균	비타민D
후기 (8개월~10개월)		철분	칼슘	오메가3	유산균	비타민D
출산		철분	칼슘	오메가3	유산균	비타민D

2. 임신 중기 영양제

임신 중기에 들어서면 태아가 무럭무럭 잘 성장할 수 있도록, 그에 맞는 영양분을 섭취해야 합니다. 엄마의 영양공급이 잘 되어야 태아도 건강하게 잘 성장하기 때문에 이 시기에 적절한 영양제를 복용하는 것이 중요합니다.

1) 칼슘

칼슘은 아기가 성장하는데 큰 역할을 하는 영양분입니다. 아기의 뼈와 조직은 칼슘을 통해 만들어지는데, 엄마가 칼슘을 충분히 섭취하지 못하면 엄마의 몸에서 칼슘이 빠져나가 치주질환, 풍치 등의 질환에 걸리기 쉽습니다.

아기의 성장도 중요하지만 임산부의 건강을 위해서도 칼슘섭취는 정말 중요합니다. 출산한 여성들 사이에서 골다공증이 오거나 치아가 약해지는 것도 태아에게 칼슘이 빠져나가기 때문입니다.

칼슘은 임신 3개월 정도부터 섭취하는 것이 좋으며, 하루 섭취량은 940mg입니다.

칼슘은 우유, 치즈, 두유, 콩, 멸치 등에서 섭취가 가능하나 흡수율이 30%밖에 되지 않아 칼슘 영양제를 따로 복용해야 하고 흡수율을 높이기 위해 비타민D와 비타민K2를 함께 섭취하는 것을 추천드립니다.

2) 비타민 D

비타민 D는 야외에서 30~40분 정도 햇빛을 쬐면 필요한 비타민D를 흡수할 수 있지만 매일 그렇게 햇빛을 쬐는 것은 쉽지 않아 임산부 뿐만 아니라 대부분의 사람들은 비타민D가 부족합니다.

비타민D는 임신 전부터 꾸준히 복용하는 것이 좋은데, 생리전 증후군, 다낭성 난소증후군에 도움이 될 뿐만 아니라 남자의 호르몬 분비와 정자의 수, 운동성 등에도 영향을 주기 때문에 임신계획에 도움이 되는 영양분입니다.

또한 비타민D는 위에서 언급했던 것처럼 임산부의 칼슘 흡수를 돕기도 하고, 임신성 당뇨 및 자가전증이라고 불리는 임신중독을 돕는 기능을 하기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

비타민D는 식사 후 또는 식사 도중에 먹는 것이 흡수율을 높일 수 있어, 점심이나 저녁식사 휴에 복용하는 것을 추천드립니다.

3) 철분

철분도 태아에게 정말 중요한 영양분 중 하나입니다. 철분이 부족하게 되면 태아가 미성숙아로 태어날 확률이 높아지고 신생아의 초기 빈혈도 증가시키는 원인이 되기도 합니다.

또한 유산이나 조산의 위험도 증가할 뿐만 아니라 아기 신체의 장기 성장과 기능에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.

출산 후에는 임산부의 모유 분비가 감소될 수 있고, 빈혈이 발생할 수 있기 때문에 적정량의 철분을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

만일 철분이 과잉섭취가 된다면 오히려 조산이나 저체중아 출산의 확률이 높아질 수 있어 꼭 하루 적정량만을 섭취하시는 걸 권장합니다.

철분은 임신 5개월 정도부터 출산 후 3개월까지도 지속적으로 복용하는 것이 좋습니다.

보통 하루 권장되는 복용량은 300mg이지만 빈혈 수치가 높거나 쌍둥이를 임신하여 철분필요량이 늘어나게 되면 전문의와 상담하여 복용량을 늘리는 것이 좋습니다.

철분은 칼슘과 같이 흡수가 잘 안되는 성분 중 하나로, 흡수를 돕는 비타민C가 함유된 과일이나 영양제와 함께 복용하는 것이 습니다.

칼슘과 함께 먹으면 흡수가 더욱 어려워지니 적어도 3시간 이상 간격을 두고 복용하시길 바랍니다.

4) 오메가3

오메가3는 아기의 두뇌 발달에 도움을 주는 영양분입니다. 아기는 뱃속에서부터 생후 2년까지 두뇌가 활발하게 발달하기 때문에 오메가3는 아기에게 정말 중요한 기능을 합니다.

그러므로 임산부는 아기의 뇌가 발달하는 시기인 22주부터 출산 후 모유수유를 하는 때까지도 오메가3를 섭취하는 것이 좋습니다.

오메가3는 아기의 인지발달에 도움이 될 뿐만아니라 알러지 및 천식 등의 감소효과가 있고, 수면에도 영향을 끼친다는 연구결과가 있습니다.

산모에게는 산후우울증을 감소시켜주고 고혈압 등의 질환을 예방하는데 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

하루 권장 복용량은 200mg 이상이고, 식품으로는 아보카도, 호두 등에서 다량 섭취가 가능합니다.

다만 오메가3는 과다 복용하게 되면 출산 중 출혈의 위험이 있다는 연구결과가 있어 출산 한 달 전에는 점시 섭취를 멈추는 것이 좋습니다.

3. 임신 후기 영양제

임신 후기에는 추가로 복용해야 하는 영양제는 없고 오메가3, 비타민D, 유산균 등을 지속해서 섭취하시면 됩니다.

특히나 모유수유를 하시는 분들은 산후조리와 영양보충에 더욱 힘써야 하므로 임신 후기뿐만 아니라 출산 후에도 매일 섭취하는 것이 중요합니다.

오늘은 임신 시기별 복용하면 좋은 영양제에 대해서 알아보았습니다. 임신을 계획하고 계시거나, 임신을 하신 분들이라면 시기별 영양제를 잘 챙겨 드셔서 소중한 아이 건강하게 출산하시기를 바라겠습니다.

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임산부가 코로나에 걸렸을 때 대처법

포베베 — Sat, 7 Jan 2023 20:59:08 +0900

임신을 하게 되면 임산부는 먹는것 뿐만 아니라 감기 같은 질병도 조심해야 하는데, 계속해서 감기와 비슷한 코로나가 지속되면서 많은 임산부들이 안심하지 못하고 있습니다. 밖을 나가는 것이 상당히 조심스러운데요.

오늘은 임산부가 코로나에 걸렸을 때의 대처방법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 임산부 코로나 증상과 검사

임산부가 코로나에 걸렸다고 해서 특별한 증상이 있는 것은 아닙니다. 일반적인 코로나 증상을 발견할 수 있고 처음에는 미열과 근육통이 있다가, 목이 따갑거나 기침, 콧물 등의 감기와 유사한 증상들이 나타납니다.

< 코로나 증상 >
- 미열
- 근육통
- 목 따가움
- 기침
- 콧물

임신 중에는 쉽게 피로감을 느끼고 처지기 때문에 코로나 증상을 인지하기 어려울 수 있는데, 체온이 38도가 넘어가면 양수가 뜨거워져 태아에 안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 조금이라도 코로나 증상이 의심 된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

2. 임산부 코로나 대처방법

먼저 편의점이나 약국에서 판매하는 자가검사 키트나 신속항원 검사를 통해 결과를 기다립니다.

만일 확정 판정을 받았다면, 자가격리기간이 해제되어야 초음파를 통해 태아의 상태를 확인할 수 있습니다.

임산부의 경우 코로나에 걸리게 되면 약 복용이 걱정 되는 분들이 많으실 텐데, 타이레놀 500과 타이레놀 이알은 산모가 복용해도 안전한 약으로 평상시에 상비약으로 구비해 두는 것이 좋습니다.

임신초기 코로나에 걸렸을 때는 빠르게 검사를 하여 3일 내에 발열증상을 멈추는 것이 관건입니다. 처음에는 감기인지 코로나인지 알 수 없지만 지금 같이 코로나가 유행하는 시기에는 즉각 코로나 검사를 하여 전문의와 상담 후 약을 처방받아야 합니다.

임산부의 고열이 지속되면 양수의 온도가 높아져 태아의 발달이나 기형의 영향을 줄 수도 있다고 하지만 실제로 그 정도의 열이 아이에게 손상을 줄 가능성은 높지 않다고 하니 큰 걱정을 하진 않아도 됩니다. 그래도 혹시 모르니 빠른 시일 내로 열을 내릴 수 있도록 조치를 취하시기 바랍니다.

오늘은 많은 임산부들이 걱정하고 있을 코로나에 대한 정보를 알아보았습니다. 감기인지 코로나인지 알 수 없는 상태라면 그 즉시 코로나 검사를 받으시고 건강상태를 체크하시기 바랍니다.

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임산부가 먹어도 되는 약 종류 알아보기

포베베 — Fri, 6 Jan 2023 12:21:13 +0900

임산부는 약을 먹으면 태아에게 영향을 줄 수 있기 때문에 아무 약이나 섭취하거나 사용하면 태아에게 안좋은 영향을 줄 수도 있습니다. 임산부와 태아에게도 무해한 약을 무엇이 있을까요?

오늘은 임산부가 사용해도 괜찮은 약과 피해야 하는 약에 대해서 알아보록 하겠습니다.

1. 임산부가 사용해도 괜찮은 약

1) 고열, 두통 : 아세트아미노펜

임신 중에 가장 흔하게 복용하는 약으로 '타이레놀'로 가장 많이 알려져 있습니다. 아세트아미노펜은 오랜 기간 임산부에게 처방되어 왔고, 지금까지 고열이나 통증에 가장 안전하게 복용할 수 있는 약으로 알려져 있습니다.

그렇다고 임의로 자주 복용해서는 안되고 반복적으로 필요하다면 전문의와 상의 하는 것을 추천드립니다.

(타이레놀의 복용량은 하루 4000mg이 넘어서는 안됩니다.)

아세트아미노펜 외의 해열진통제는 대부분 NSAID 계열(비스테로이드 소염진통제)로 태아에게 신장 문제를 일으킬 수 있는 성분이 들어있어 임신 20주 후에는 사용하시면 안됩니다.

2) 소화불량 : 소화효소제

흔히 소화제는 태아에게 크게 영향을 끼치는 약이 아니라 약국에서도 "괜찮다", "아니다", 견해가 다양하지만 동물실험에서 독성이 나타나거나 임산부 주의 약물로 분류되는 약들이 있기 때문에 아무거나 복용하면 안됩니다.

특히 속이 더부룩할 때 사람들이 찾는 '까스 활명수' 같은생약 성분의 액체형 소화제에는 현호색이라는 자궁수축을 유발할 수 있는 성분이 들어가 있어 주의해야 합니다.

알약으로 된 유명 소화제들은 병원에서 임산부에게 처방을 주기도 하지만 어떤 약들은 임산부 주의 약물로 분류된 것들도 있기 때문에 웬만하면 다니는 병원해서 처방해주는 약을 복용하시는 걸 추천드립니다.

사용 가능한 약 : 까스활, 텀스, 하이생 발효효소 등등

3) 감기, 독감 : 의사에게 처방 받은 약

감기에 걸렸을 때 흔히 복용하게 되는 종합감기약에는 다양한 성분이 포함되어 있기 때문에 임신중에 종합감기약을 사먹는 것은 태아에게 해로울 수 있습니다.

임산부와 태아에게 안전한 항생제와 해열제가 있기 때문에 체력이 떨어지고 발열이 있는 감기라면 병원에서 처방받는 약을 복용하시기 바랍니다.

몸에 열이 많이 나면 태아에게도 해롭기 때문에 장시간 고열이 지속되면 꼭 병원에서 진료 받는 것을 추천드립니다.

사용가능한 약 : 타이레놀정(고열), 브롬헥신(기침, 가래), 후루케어(기침,가래), 지르텍(콧물), 플로라딘 캡슐(콧물), 페니라민정(콧물), 페스 내추럴 비강문무액(코감기)

2. 피해야 하는 약

1) 피부과 약

피부에 관련된 약이 모두 나쁜 영향을 끼치는 것은 아니지만 여드름이나 습진, 건선치료제로 알려진 약들 중에서 태아에게 해로운 약이 있기 때문에 임신을 준비중이거나 임신을 확인했다면 피부과에서 상담을 받고 약처방을 받으시기 바랍니다.

2) 남성형 탈모 치료제

남성형 탈모 치료제 중에 '프로페시아'라는 알약이 있는데 뜯기 전에 여성은 주의하라고 적혀 있는 약이 있습니다.

약의 성분인'피나스테리드'를 임산부가 만지거나 가루가 코를 통해 흡입되면 태아가 남성일 경우 생식기에 문제가 생길수도 있다고 합니다.

여성분이 남성형 탈모 치료제를 만질 일은 거의 없겠지만 만일 배우자가 사용한다면 최대한 사용을 자제하게 하거나 만지지 않도록 주의해야 합니다.

3) 파스

파스는 피부 외벽에 붙이는 거라 괜찮다는 사람도 있고 파스의 성분이 체내로 흡수되어 혈액을 타고 전신으로 퍼지기 때문에 주의해야 한다는 의견도 있습니다.

파스에는 진통제 성분인 NSAID 계열이 포함되어 있고, 이 성분이 태아의 동맥관 폐쇄에 영향을 미칠 수 있기 때문에 임신 20주 이후에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

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모르면 큰일 나는 우리아기 열성 경련 대처법

포베베 — Thu, 5 Jan 2023 15:41:16 +0900

아기가 열이 날 때 가장 염려되는 것이 열성 경련입니다. 소중한 우리 아기가 열성 경련을 일으킬 때 어떻게 대처를 해야 하고 주의해야 할 점은 무엇일까요?

오늘은 아기의 열성 경련과 대처방법 및 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

<해결제시>

1. 열성 경련(열경기)?

경련성 질환을 앓거나 중추신경계 감염이 없는 생후 3개월~5세 사이의 건강한 아이가 발열을 동반하며 경련을 일으키는 현상.

뇌신경의 세포가 갑자스럽고 조절할 수 없는 과도한 방전으로 인해 운동, 행동, 감각 및 인지 등에 일시적으로 장애가 발생하는 것을 뜻합니다.

열성 경련는 아기의 체온이 갑자 확 올랐을 때 나타나며 정상 아이도 3~4%는 열성경련을 일으킬 수 있고, 남자아이가 여자 아이보다 발생 빈도가 높습니다.

열성 경련은 50% 정도가 2세 이전에 처음 발생하고, 90%가 3세 이전에 첫 열경기를 경험하게 됩니다. 아이가 자라면서 6세 이후가 되면 경련 현상은 드물게 나타납니다.

2. 열성 경련 증상

눈이 한쪽으로 쏠리는 현상이 나타난다.
입술과 입 주변이 퍼렇게 변한다.
손과 발이 뻣뻣해지면서 경직된다.
규칙적으로 몸이 발작을 일으킨다.
침을 흘리거나, 거친 숨소리를 낸다.
열경기가 끝난 후에도 아이가 축 쳐진다.

열성 경련은 보통 1~2분 정도 지속되어 신체에 큰 문제를 일으키지는 않지만, 경련시간이 15분 이상 멈추지 않고 지속된다면 '뇌손상'이 일어날 수도 있기 때문에 빠른 판단 하에 응급실을 방문해야 합니다.

3. 대처방법

아이가 열성경련을 일으키게 되면 무섭고 놀랄 수 있지만, 보호자가 침착한게 대처하는 것이 중요합니다. 보통 열경기는 약 15분 이내에 멈추는 일시적인 현상이기 때문에 너무 놀라지 마시고 침착하게 대응하시면 됩니다.

1. 아이의 옷을 벗기고 편안한 침대나 이불 위에 눕혀줍니다.

2. 아이의 열성 경련이 몇 분 동안 지속되는지 시간 체크를 합니다.

3. 침착하게 아이가 경련을 멈출 때까지 지겨봐 줍니다.

4. 구토를 한다면 아이가 토사물을 삼키지 않도록 고개를 돌려주시거나 옆으로 뉘어 줍니다.

5. 음식을 먹다가 경련이 일어났다면 입안의 음식물을 모두 밖깥으로 빼냅니다.

6. 경련이 15분 이상 지속되거나 하루 2번 이상 일어난다면 병원으로 이동해 의사의 진단을 받습니다.

아이가 열성 경련을 일으키면 부모들은 아기가 죽을 것 같다는 느낌을 받는데, 열성 경련의 4% 정도가 경련 중첩증을 겪으나 사망하는 예는 거의 없다고 하니 안심하셔도 좋습니다.

4. 주의사항

아이가 경련을 일으킬 때 놀란 마음에 아이를 주무르거나, 흔들기, 때리기, 인공호흡 등의 조취를 하면 자극을 주게 되어 뇌 자극 경련시간이 길어집니다.

아이가 최대한 안정을 취할 수 있도록 편안한 곳에 눕혀 주시고 경련이 멈추면 병원을 방문해 열의 원인을 찾아야 합니다.

열이 난다고 아이에게 해열제를 먹이지 마시고 꼭 병원에 방문하여 의사의 진단을 받아보시기 바랍니다.

오늘은 아기의 열성 경련 대처방법과 주의사항에 대해 알아보았습니다. 아기가 열경기를 일으켰을 때 잘 대처하셔서 건강하게 키우시길 바라겠습니다.

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세상에 태어난지 얼마 안된 소중한 내 아이. 하나하나 신경쓸게 많은데 무엇보다 중요한 것이 바로 먹는 음식입니다. 오늘은 12개월 이전 아기들이 피해야 하는 음식에 대해서 알아보겠습니다. 1

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임산부 입덧을 완화시키는 좋은 음식 총정리

포베베 — Thu, 5 Jan 2023 14:27:57 +0900

임산부에게 입덧은 달갑지 않은 신체 변화입니다. 구토, 메스꺼움, 울렁거림 등등 괴로운 증상들이 나타나기 때문입니다.

음식냄새만 맡으면 입덧을 하게되어 식사를 하기가 쉽지 않은데 입덧을 완화시킬 수 있는 음식은 무엇이 있을까요?

오늘은 임산부의 입덧을 줄이는데 좋은 음식에 대해서 알아보겠습니다.

1. 생강, 생강차

생강은 입덧으로 인한 울렁증과 구토 증상을 완화시키는 효과가 있습니다.

호주에서 진행했던 한 실험에서는 입덧으로 고충을 겪는 임산부에게 생강 건조분말을 3주 동안 섭취시켰는데, 입덧의 증상이 개선을 보였다는 결과가 있습니다.

2. 바나나

바나나는 입덧의 증상을 완화시켜주는 엽산과 비타민 B6가 풍부한 과일입니다. 바나나는 먹기도 간편하고 식사를 차려 먹기 힘든 컨디션일 때 먹기 좋은 재료입니다.

바나나는 에너지원이 되는 당분이 충분하여 신체나 뇌에 충분한 에너지를 공급하주고, 에너지 소비가 많은 임산부에게 효과적인 영양공급을 도와줍니다.

3. 닭고기

닭고기는 입덧 완화에 도움이 되는 비타민B6가 풍부하게 함유되어 있습니다.

특히 닭가슴살 등 지방이 적은 살코기 부위에 비타민B6가 많이 함유되어 있습니다. 돼지고기나 소고기 등의 육류보다 기름기가 적기 때문에 기름진 음식에 입덧을 하는 임산부들에게 선호되는 재료 입니다.

4. 완두콩

완두콩은 야채류 중에서 특히 다량의 엽산을 함유하고 있어 입덧을 완화하는데 효과적인 식재료입니다.

밥을 할 때 완두콩을 함께 넣어서 만들어 먹는다면 수월하게 엽산을 섭취할 수 있습니다.

엽산은 완두콩 외에도 시금치, 브로콜리 등의 녹색 채소에서도 섭취할 수 있습니다.

5. 감귤류

레몬, 오렌지, 자몽, 귤 같은 과일들은 신맛과 단맛이이 있어, 식욕이 없을 때, 식욕을 돋구는 효과가 있습니다.

감귤류는 비타민, 미네랄, 식이섬유 같은 영양소가 풍부하게 들어있을 뿐만 아니라 수분도 충분하게 포함되어 있어

식사를 섭취하기 힘들 때 훌륭한 영양공급원이 됩니다.

6. 매실

매실은 신맛이 강한 과일로, 임신 중에 신맛이 생각나는 분들이 있습니다.

매실 자체도 좋지만 요즘에는 매실차나 매실 음료등의 다양한 형태로 식품들이 시중에서 판매되고 있기 때문에 취향에 따라 선택하여 드시는 것을 추천드립니다.

또한 매실에는 피로회복에 좋은 구연산이 풍부하기 때문에 주기적으로 섭취하여 컨디션을 유지하는 것도 좋은 방법입니다.

7. 아이스크림

입덧으로 음식 섭취가 어려울 때 따뜻한 음식보다 차가운 것이 먹기 쉽다는 사람이 많다고 합니다.

식욕이 없을 때 가끔씩 차가운 아이스크림이나 푸딩, 젤리등의 간식도 추천드립니다.

하지만 아이스크림은 영양분이 부족하고 칼로리가 매우 높기 때문에 기분이 매우 다운된다거나, 기분전환이 필요할 때 가끔식 드시는걸 권장드립니다.

8. 사탕이나 껌

임산부가 공복인 상태에서 구역질이 나거나 울렁거릴 때가 있는데, 이럴 때는 사탕이나 껌이 도움이 됩니다.

외출할 일이 있다면 사탕이나 껌을 챙겨서 갑자기 언제 시작할 지 모르는 입덧을 방지하는 것도 좋은 방법입니다.

9. 스포츠 음료

입덧으로 인해 식사가 어렵거나 구토를 반복할 경우 탈수상태에 빠지기 쉽습니다. 이럴 때는 수분 섭취를 자주 해주어야 하는데, 스포츠 음료는 수분 뿐만아니라 미네랄이나 비타민, 당분 등을 보충할 수 있습니다.

오늘은 임산부 입덧에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다. 위의 음식들이 모두에게 맞지 않을 수 있으니 시도해보시고 그중에 본인에게 가장 효과가 좋은 것을 드시길 바라겠습니다.

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임신을 하게 되면 신체에 여러 가지 변화들이 나타나는데, 그중에 임산부들이 가장 힘들어하는 것이 바로 입덧입니다. 입덧을 정말 심하게 하는 분은 음식 냄새만 맡아도 구토가 올라오기 때문

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임신초기 입덧 시작시기와 증상 알아보기

포베베 — Thu, 5 Jan 2023 11:20:56 +0900

임신을 하게 되면 신체에 여러 가지 변화들이 나타나는데, 그중에 임산부들이 가장 힘들어하는 것이 바로 입덧입니다. 입덧을 정말 심하게 하는 분은 음식 냄새만 맡아도 구토가 올라오기 때문에 정말 괴롭고 힘든 시간입니다.

오늘은 임산부의 입덧 시기와 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 입덧의 시작과 끝

입덧은 임신 초기에 나타나는 정상적인 증상으로, 일반적으로 임신 6주경에 발생해서 12~14주에는 없어집니다. 간혹 예민한 분들은 임신 3~4주경에 시작해서 출산 직전까지 입덧을 하기도 합니다.

하지만 의학적으로는 16주 이후에 발생하는 입덧은 임신 후유증으로 분류한다고 합니다.

임신 호르몬의 증가와 위액 분비 감소 때문으로 보고 있지만 명확한 원인은 알려지지 않았다고 합니다.

2. 입덧 증상

입덧의 증상으로는 메스꺼움, 울렁거림, 구토, 체중감소, 식욕부진, 전신쇠약 등 매우 다양한 증상들이 있습니다.

주로 아침 공복에 심하기 때문에 아침에 침대에서 일어나기 전에 마른 크래커를 먹고, 잠들기 전에 고단백 간식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

하지만 개인차가 심하기 때문에 본인이 가장 편한 상태를 찾는 것이 좋습니다. 입덧이 완화되지 않는다면 산부인과 담당의사를 통해 입덧 완화제를 처방받을 수 있습니다.

3. 입덧이 심할 경우

만일 입덧이 심해 구토 증상이 지속되고 체중감소, 수분과 전해질의 불균형이 나타난다면 비정상적인 입덧이라고 봅니다. 상태가 심각하지 않고 교정되지 않으면 태아가 충분히 자라기 어렵고, 태아와 임산부의 건강에도 해를 끼치므로 반드시 진료를 보고 치료를 받아야 합니다.

구토가 계속되면 임산부와 태아에게 안전한 항구토제를 투약해서 구토를 멈추게 하고 수분, 전해질, 영양, 비타민 등을 수액으로 적절한 영양을 공급합니다.

음식 섭취량이 너무 적은 경우 태아의 상태를 확인하기 위해 심장소리(심음)을 자주 측정하고, 최대한 안정을 취하며 필요한 경우 정신과 상담을 받도록 합니다.

오늘은 임신초기 임산부들이 겪게 되는 입덧에 대해 알아보았습니다. 임신을 하면 다양한 신체변화로 힘든 시간들을 보내게 되는데, 아무쪼록 이 시기를 건강하게 잘 보내셨으면 좋겠습니다.

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신생아가 목을 가누는 시기와 터미타임 총정리

포베베 — Wed, 4 Jan 2023 17:41:52 +0900

아기는 태어나면 1년 동안 신체적, 정신적 변화를 가장 많이 겪게 되는 시간을 보내게 됩니다. 특히 신체적으로 몸의 위에서 아래로 발달과정이 이루어지는데, 가장 먼저 발달이 시작되는 것이 목을 가누는 행동입니다. 이때 목 가누기를 위한 연습을 터미타임이라고 부릅니다.

오늘은 신생아의 목을 가누는 시기와 터미타임 연습하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 신생아가 목을 가누는 시기

아기들의 목 가누기란 아기를 안았을 때 목이 꺾이거나 뒤로 쳐지지 않는 힘이 생기는 것을 말합니다. 아이를 안거나 양팔을 앞으로 당겼을 때 머리가 꼿꼿하게 서 있다면 목을 가누는 시기가 끝났다고 볼 수 있습니다.

생후 1,2개월 까지는 아기가 머리를 좌우로 돌리거나 고개를 돌리는 정도는 가능하지만 아직 목에 힘이 생기지 않아 고개를 들기는 어려운 시기입니다.

4개월 정도 되면 완전하지 않지만 누운 자세에서 일으켜 앉힐 때 고개를 조금씩 가누기 시작합니다. 아기들마다 성장속도가 다르고 개인차가 있기 때문에 이 시기에 고개를 가누지 못한다고 너무 조급해하거나 걱정하지 않으셔도 됩니다.

6개월 정도 되면 아기는 목을 제대로 가누기 시작합니다. 아기를 세워 안았을 때 고개가 흔들리지 않고, 고개가 잘 쳐지지 않습니다. 아기를 엎드려 놓았을 때 자신의 힘으로 고개를 들어 앞을 본다면 이제는 아기가 스스로 목을 가눌 수 있다고 보시면 됩니다.

목을 완전히 가누기 시작한다는 것은 이유식을 시작할 지표라고 볼 수 있는데, 6개월이 되었는데도 아기가 목을 잘 가누지 못한다면 전문의의 상담을 받아보시는 걸 추천드립니다.

2. 신생아 목 가누는 시기 주의사항

아기가 목을 가누기 시작했다고 해서 완벽하게 가눌 수 있다고 판단하지 말아야 합니다. 아이는 계속 성장과정 중에 있고 목을 자유롭게 움직일 수 있는 어른들보다 힘이 없기 때문입니다.

목에 힘이 생기긴 했지만 갑작스러운 움직임에는 매우 취약하고 반응이 느리기 때문에 목이 크게 다칠 수 있으니 아이를 안거나 들을 때는 손으로 머리를 받쳐주시길 바랍니다.

3. 터미타임

터미타임은 목을 잘 가누지 못하거나, 이제 목을 가누기 시작한 신생아들에게 추천하는 목가누기 연습 혹은 놀이입니다. 아이를 엎드려 놓고 놀게 하면 되는 간단한 방법입니다.

아기가 잠을 잘 때는 엎드려 놓을 경우 돌연사 증후군이 발생할 수 있으니 깨어있을 때만 엎드려서 놀도록 도와주시면 됩니다. 터미타임을 자주 가지면 근육 발달과 인지발달뿐만 아니라 시각발달, 심폐기능 강화 등 신체의 여러 감각들을 발달시킬 수 있는 놀이이기 때문에 아이가 성장하는데 큰 도움이 됩니다.

터미타임을 처음 시작하면 익숙지 않아서 아기가 울 수도 있지만 조금씩 계속 하다보면 아기가 엎드려 있는 있는 시간을 점점 좋아하게 됩니다. 터미타임을 지속적으로 갖게 되면 목 근육뿐만 아니라 등, 팔, 다리 등의 근육을 사용하기 때문에 아기의 행동발달에도 큰 도움이 됩니다.

터미타임을 처음 시작한다면 보호자의 배 위에서 1분씩 시작하다가 자세에 익숙해지면 바닥이나 침대로 옮겨 조금씩 시간을 늘려주시면 됩니다.

4. 터미타임 주의사항

터미타임은 아기가 발달하기 위한 연습으로, 신체운동을 하는 것이기 때문에 적지 않은 힘을 쓰게 됩니다. 아기의 상태나 기분들을 잘 살펴보시고 컨디션이 좋을 때 하는 걸 추천드립니다.

1. 수유 직후 피하기

- 수유 직후에는 아직 소화가 되지 않은 상태이기 때문에 엎드러진 상태는 복부를 압박하여 구토를 유발할 수 있으니

식사 후에는 충분한 휴식 시간을 가져야 합니다.

2. 졸릴 때, 배고플 때 피하기

- 졸리고 배고플 때는 아기의 컨디션이 좋지 않아 연습을 원활하게 하기가 어렵습니다. 아기의 상태를 잘 살펴보고 컨디션이 좋을 때 터미타임을 갖도록 합시다.

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2023 출산혜택 서울시 임산부 교통비 지원 신청하기

포베베 — Wed, 4 Jan 2023 16:14:24 +0900

작년 2022년 7월부터 서울시는 임산부들에게 교통비를 지원하는 혜택을 제공하기 시작했는데 알고 계셨나요? 무려 70만원이라는 적지 않은 금액을 지원한다고 합니다.

오늘은 '서울시 임산부 교통비 지원'에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 임산부 교통비 지원 내용

임산부 1인당 교통비 70만원 지원
임산부 본인 명의 신용카드 혹은 체크카드에 70만원 교통 포인트가 지급 됩니다.

2. 지원 대상

- 신청일 기준으로 현재 6개월 이상 서울시에 주민등록을 두고 있는 임산부
- 서울시에 거주하는 것이 확인된 다문화 가족 외국인 임산부
*부부 모두 외국인인 경우 제외

3. 신청 기한 및 사용기한

임신 3개월(12주차) ~ 출산 후 3개월 내에 신청하셔야 지급 받을 수 있고 2022년 7월1일 이전 출산자는 지원대상에서 제외 됩니다.

사용기한: 신청일로부터 출산 후 1년

4. 포인트 사용처

포인트는 주로 이용하는 대중교통인 버스, 지하철, 택시 등이 있고, 자가용 유류비로도 사용이 가능합니다.
또한 포인트는 서울시 뿐만 아니라 다른 지역에서도 사용이 가능합니다.

5.신청방법

온라인 : 서울 맘케어 홈페이지(정부24에서 맘편한 임신 서비스를 먼저 신청해야함)
오프라인 : 관할 동 주민센터, 행정복지센터

온라인으로 신청을 하기 위해서는 먼저 정부24에서 맘편한 임신 서비스를 신청해야 합니다.

맘편한 임신 서비스 신청이 완료되시면 '서울맘케어' 홈페이지에 접속하셔서 신청하면 됩니다.

서울시 교통비 지원 카드는 신한, 삼성, KB국민, 우리, 하나, BC(하나, IBK기업) 카드사로 신청할 수 있습니다.

신청이 완료되면 접수 안내 문자가 오고 적격여부가 확인되면 또다시 문자로 포인트 금액과 사용기한, 사용방법, 사용처 등의 안내를 도와줍니다.

오늘은 서울시 임산부 교통지원비에 대해서 알아보았습니다. 지원금 꼭 신청하시고 받으셔서 혜택 누리시기를 바랍니다.

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놓지면 후회하는 2023 출산지원금 첫만남이용권 신청방법

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놓치면 후회하는 2023 영아수당 부모급여 총정리

2023년에도 어김없이 아기를 키우는 부모들의 육아 부담을 줄여주기 위한 정부의 다양한 혜택과 지원들이 있습니다. 그중 2022년도의 영아수당이 올 해부터 부모급여로 개편되었는데, 어떤 부분

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2023 출산혜택 영아수당 부모급여 총정리

포베베 — Tue, 3 Jan 2023 20:37:28 +0900

2023년에도 어김없이 아기를 키우는 부모들의 육아 부담을 줄여주기 위한 정부의 다양한 혜택과 지원들이 있습니다. 그중 2022년도의 영아수당이 올 해부터 부모급여로 개편되었는데, 어떤 부분이 달라졌는지 궁금하신 분들이 많으실 텐데요.

오늘은 육아비용 부담을 덜어줄 부모급여 지원대상과 신청방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 부모급여란

부모급여는 2023년 1월부터 영아수당에서 부모급여로 새롭게 개편 되었습니다.

만 0세 ~2세미만의 영아를 키우고 있는 부모에게 지급하는 지원금으로, 부모에게 양육에 대한 부담을 줄이면서 출산율을 높이기 위한 육아 지원 제도입니다.

2022년에는 영아수당으로 매월 30만 원씩 지급이 되었는데, 2023년도부터는 부모급여로 매월 70만원이 지급됩니다.

하지만 만 1세부터는 월 35만원으로 수당이 줄어들기 때문에 아쉬운 부분이 있습니다.

2022년 중간에 태어난 자녀의 경우에는 2022년 12월까지 영아수당 30만원을 지급받고, 2023년부터는 태어난 날로부터 12개월이 되기 전달까지 70만 원을 지급받게 됩니다.

2. 부모급여 지원대상

만 0세 ~ 1세 아이를 키우는 부모

만 0세 ~ 1세 아이를 키우는 부모라면 소득이나 재산 등의 자격 제한 없이 신청이 가능하고, 아동수당과는 별개로 지급이 가능합니다.

3. 부모급여 신청방법

부모급여는 온라인, 오프라인 모두 신청이 가능하며 오프라인으로는 관할 행정복지센터 혹은 주민센터에 필요서류를 지참하여 방문하여 신청이 가능합니다.

온라인 신청은 '복지로'와 '정부24' 홈페이지에서 가능합니다.

부모급여는 출생신고와 함께 신청이 가능한데, 부모급여 뿐만 아니라 아동수당(월 10만원)과 첫만남이용권(200만원)까지 함께 신청이 가능합니다.

만일 출생신고를 위해 복지센터에 방문하신다면 3가지 지원금을 한번에 신청하는 것을 추천드립니다.

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2023 아동수당 신청방법 알아보기

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놓지면 후회하는 2023 출산지원금 첫만남이용권 신청방법

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2023 출산지원금 첫만남이용권 200만원 신청방법

포베베 — Tue, 3 Jan 2023 19:34:31 +0900

우리나라에서는 아이를 낳으면 임신 전과 후로 정부에서 다양한 혜택들을 제공하는데, 그 중 아이를 낳게 되면 나라에서 양육비에 따른 경제적 부담을 덜어주기 위한 '첫만남이용권'이 있습니다.

오늘은 첫만남 이용권은 무엇이고 어떻게 신청하는 것인지 알아보도록 하겠습니다.

1. '첫만남이용권' 이란?

출생아동에게 200만원의 첫만남 이용권을 지급하여 생애초기 아동양육에 따른 경제적 부담을 경감하고자 제공하는 지원금입니다.

첫만남이용권은 보통 '국민행복카드'에 포인트로 지급이 되고 부득이한 경우 예외를 인정하여 현금으로 지급받을 수 있습니다. 대부분 국민행복카드 포인트로 받는다고 보시면 됩니다.

이 포인트로 산후조리원에 등록하거나 다양한 육아 용품 구입 등 아이를 키우는 과정에 드는 필요한 곳에 사용할 수 있어 유용하게 활용이 가능합니다. 그러니 이런 건 절대 놓치지 말아야겠죠?

*예외대상

- 수급 아동이 아동양육시설, 또는 공동생활 가정에서 보호조치 되는 있는 경우

- 출생아의 보호자가 수형자로 수형시설 내 양육으로 수감 기간동안 신청한 경우

2. 지원대상

- 2022년 1월 1일 이후 출생아로서 출생 신고되어 정상적으로 주민등록번호를 부여받은 아동

- 만 0세의 영유아

- 쌍둥이의 경우 400만원

- 세쌍둥이의 경우 600만원

3. 신청방법

가까운 읍/면/동 행정복지센터에 직접 방문하거나 복지로 홈페이지 혹은 어플, 정부24에서 온라인으로도 신청할 수 있습니다. 신청은 꼭 출생신고를 완료한 후 진행하셔야 합니다.

첫만남이용권 처리절차

복지로 홈페이지 검색창에 첫만남이용권을 검색하시면 신청화면이 나타납니다.

신청하기를 클릭하신 후 본인인증을 통해 로그인 하시고 신청 절차대로 진행하시면 됩니다.

아이의 출생신고가 되어있지 않으면 신청이 불가하니 꼭 출생신고를 먼저 하시기 바랍니다.

만일 오프라인에서 출생신고를 하게 되신다면 첫만남이용권과 부모급여, 아동수당을 한번에 신청할 수 있으니 한꺼번에 일을 끝내는 것도 좋은 방법입니다.

4. 주의사항

첫만남이용권은 포인트를 지급 받은 후, 아이가 출생한 일자로부터 1년 동안 사용하지 않으면 자동으로 포인트가 소멸됩니다. 기준이 되는 일자는 아이의 주민등록일이이므로 혼동하지 마시고 제때 필요한 곳에 사용하시기 바랍니다.

오늘은 첫만남이용권 신청방법에 대해서 알아보았습니다. 아이 양육비가 많이 들어가는 만큼 정부에서 지원해주는 것들은 꼭 받아야 합니다. 위 내용 꼭 숙지하시고 신청하셔서 지원금 받으시기 바랍니다.

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모르면 손해보는 임신초기 주의사항 BEST5

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모르면 손해보는 2023 임산부 혜택 알아보기

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모르면 손해보는 임신초기 주의사항 BEST5

포베베 — Tue, 3 Jan 2023 10:59:12 +0900

여성이 임신을 하게되면 조심해야 한다는 사실은 누구나 알고 있는 사실입니다. 처음 임신을 겪게 되는 분이라면 무엇을 조심해야할 지 모르는 경우가 많을 거라고 생각합니다.

오늘은 임산부가 임신 초기에 주의해야할 사항들은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

◆ 임신초기 주의사항

임신초기에는 신체에 호르몬의 변화와 여러 증상들이 나타나기 때문에 주의가 필요한 시기입니다.

주의해야 하는 것들이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.

1. 카페인

카페인은 커피와 홍차, 박카스 같은 에너지 드링크에 포함되어 있는 성분으로, 임신 초기 카페인 섭취는 유산을 발생할 수 있는 연구결과가 있을 정도로 태어 성장을 방해한다고 합니다.

태아가 이제 막 자궁에 자리를 잡고 자라나는 시기에는 되도록 카페인 섭취는 피하는 것이 건강한 아이를 낳을 가능성이 높습니다. 임신초기에는 최대한 커피를 자제하시고 임신 중기, 안정기에 들어섰을 때 임산부 하루 적정량을 드시는 것이 좋습니다.

임산부 하루 카페인 권장량은 200mg으로 아메리카노 한 잔 정도 입니다.

2. 미열

임신 초기에는 평소보다 기초 체온이 1도 이하로 올라간다고 합니다. 감기라고 착각하시고 사우나를 하시거나 찜질을 하시면 태아에게 않좋은 영향을 줄 수 있습니다.

체온이 오르게되면 태아가 자라고 있는 양수의 온도도 같이 높아져 태아 신경계 발달에 문제를 일으킨다는 결과가 있으니 적정한 체온을 유지하는 것이 좋습니다.

3. 착상혈

임신 초기 증상중 하나로 호르몬 변화로 인해 분비물이 많아집니다. 착상이 되면 가끔씩 속옷에 착상혈이 나타날 수 있는데, 이것은 임신했을 때 겪는 자연스러운 현상이니 큰 걱정은 하지 마시고 착상혈이 발견되었을 때는 의사 선생님께 꼭 알려셔야 합니다.

임신초기에는 유산의 가능성도 있기 때문에 스스로 구분할 수 없으니 꼭 의사에게 알리셔서 조치를 받으시기 바랍니다.

4. 약

약은 임신초기 뿐만 아니라 이후에도 늘 조심히 섭취해야 합니다. 혹시나 태아가 자라는데 안 좋은 영향을 줄 수도 있기 때문입니다. 실제로1960년대에 입덧을 완화하는 약을 먹은 임산부들이 기형아를 출산하는 사건이 많이 있었습니다.

임산부가 출산을 준비하면서 면역력이 떨어져 감기에도 잘 걸리곤 하는데, 정말 심한 감기가 아니라면 충분한 휴식과 안정으로 낫는 것이 가장 좋고, 안되겠다 싶으면 꼭 의사에게 진단을 받고 약을 처방 받는 것이 좋습니다.

5. 운동

임신 초기에는 유산 위험성이 가장 높은 시기로 밖깥 활동은 자제하면서 안정을 취하는 것이 좋습니다. 사람이 많은 곳에 돌아다니다가 유행성 바이러스나 감기에 걸리면 태아에 안좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다.

신체를 단련하기 위해 운동을 하는 것은 좋지만, 오래 서있거나, 계단을 오르내리는 둥, 1시간 이상의 무리한 운동을 자제하는 것이 임산부와 태아의 건강에 이롭습니다.

오늘은 임신초기 주의사항에 대해서 알아보았습니다. 주의해야할 사항들 잘 기억하시고 주의하셔서 건강한 아기 출산하시기 바랍니다.

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혹시 내가 임신? 임신 극초기증상 알아보기

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혹시 내가 임신? 임신 극초기증상 알아보기

포베베 — Mon, 2 Jan 2023 19:54:13 +0900

혹시 임신극초기증상에 대해 주변에서 들어본 적이 있으신가요? 실제로 임신극초기증상을 느끼시는 분들이 상당히 많고 새 생명이 뱃속에 자리하게 되었을 때 즉각적으로 인지하는 분들도 계시다고 합니다.

오늘은 임신을 준비하고 있는 분들을 위해서 임신극초기증상의 종류에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

◆ 임신극초기증상

1. 감기기운

몸이 전반적으로 으슬으슬하면서 미약한 근육통이 느껴지고, 마치 몸살감기를 겪을 때와 비슷한 증상이 발생되곤 합니다.

2. 체온 증가

평균 체온보다 높아지면서 37도 초반의 체온까지 올라가기도 하고 그 이상 올라가는 경우도 있습니다.

3. 두통

속이 울렁거리면서 메스꺼운 느낌이 드는데 마치 입덧을 하는 것과 같은 느낌이 들기도 합니다.

두통이 발생하면서 어지럼증까지 동반되는 경우도 있습니다.

4. 피로 증가

평소와는 다르게 쉽게 피로해지고 졸음이 밀려오는 현상이 나타납니다.

5. 질 분비물 증가

임신극초기증상으로 평상시와 다르게 냉이 많이 발생하게 되고, 착상혈이라 부르는 혈이 미세하게 속옷에 묻어나기도 합니다.

6. 가슴의 가려움

감슴에서 가려움증이 발생하기도 하고, 따가움을 느끼는 경우도 있습니다. 더불어 유두가 평소보다 부풀어 오르고 색이 진해지게 되는 현상이 나타나기도 합니다.

7. 생리통과 비슷한 통증

아랫배가 조금씩 부풀어 오르는 느낌을 받을 수 있으며 더부룩한 느낌과 함께 통증이 발생하기도 합니다.

실제로 임신극초기증상으로 발생한 복통은 생리통과 유사한 수준의 통증이 발생하게 되는 경우도 있습니다

보통 임신극초기증상은 임신 4주차 정도 때부터 느끼는 사람들이 나타나곤 하는데, 민감하신 분들은 임신한 지 3주 차 때부터 눈치를 채는 경우도 있습니다.

사람마다 기질이 다르기 때문에 임신극초기증상을 모두 겪는 것은 아니고 증상없이 지나가는 사람도 매우 많다고 합니다.

만일 평소와 다르게 위의 증상들이 몸에 나타난다 싶으시다면 꼭 산부인과에 가셔서 검사를 받아보시길 바랍니다.

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모르면 손해보는 2023 임산부 혜택 알아보기

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2023 아동수당 신청방법 알아보기

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신생아 딸꾹질 멈추는 간단한 방법

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모르면 손해보는 2023 임산부 혜택 알아보기

포베베 — Mon, 2 Jan 2023 15:30:13 +0900

우리나라는 산모가 아기를 임신하면 아이를 건강하게 잘 출산하여 기를 수 있도록 도와주는 다양한 혜택들이 있습니다. 산모라면 누구나 누릴 수 있는 권리이기 때문에 알고 계신다면 많은 도움을 받으실 수 있습니다.

오늘은 2023년 임산부가 받을 수 있는 혜택에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

◆ 2023 임산부 혜택

건강보험 임신 출산 진료비 지원제도

산모가 임신을 하게 되면 정부에서 임신, 출산 관련 진료비가 나오게 됩니다.

국민행복카드를 발급받아서 사용이 가능하고, 단태아는 100만 원, 다태아는 140만 원이 지급됩니다.

신청방법 : 산부인과에서 임신 확인서 발급은 후 보건소나 카드사 통해 국민행복카드를 신청하시면 됩니다.

영아수당(부모급여)

2023 출산혜택 영아수당 부모급여 총정리

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영아수당은 만 2세 미만 아동에 대해 가정양육, 시간제 보육 등에 사용되거나 어린이집 이용, 종일제 아이돌봄 서비스를 이용할 수 있도록 지원되는 수당입니다.

2023년 만 0세 아동에게는 70만 원, 만 1세 아동에게는 35만 원이 지급되고,

2024년 만 0세 아동에게는 100만 원, 만 1세 아동에게는 50만 원이 지급됩니다.

첫 만남 이용권

2023 출산지원금 첫만남이용권 200만원 신청방법

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아이를 임신했을 때는 출산지원금이 나왔지만 출산 후에는 첫 만남 이용권을 받게 됩니다. 첫 만남 이용권은 출생신고를 하면서 같이 신청을 할 수 있습니다.

받게 되는 수당은 단태아 200만 원, 쌍둥이 400만 원, 세 쌍둥이 600만 원입니다.

명당 200만 원이라고 보시면 되겠습니다.

출산전후 휴가

출산 전과 출산 후 모두 합해 90일(다태아 120일) 출산전후휴가 신청이 가능합니다.

출산 후에는 반드시 45일 이상(다태아 60일 이상) 휴식을 취해야 합니다.

급여는 최초 60일(다태아는 75일) 유급으로 휴가를 보낼 수 있습니다.

통상 임금이 월 200만원 이하면, 100% 지급이 되고, 임금이 월 200만 원 이상이라면 200만 원만 지급됩니다.

신청방법 : 출산전후 휴가를 시작한 날 이후 1개월부터 휴가가 끝난 날 이후 12개월 이내에 사업주에게 출산전후휴가 확인서를 발급받고, 출산전후 휴가 확인서, 신청서 거주지 또는 사업장 관할 고용센터에 제출합니다.

아동수당

2023 아동수당 신청방법 알아보기

우리나라에서 아이를 낳으면 '아동수당'이 나온다는 사실 알고 계셨나요? 아이를 키우게 되면 들어가는 비용이 만만치 않은데 그런 부담을 덜어드리기 위해서 정부에서 만 8세 미만 모든 아동에

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만 0세에서 만 8세 미만 아동에게 매달 10만 원씩 지급되는 수당입니다.

육아휴직

2023년 출산혜택 육아휴직 총정리

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육아를 위해 낼 수 있는 유급 휴가로 1년 6개월까지 신청이 가능합니다.

통상임금의 80%(최대 150만 원)을 지금 받을 수 있습니다.

직장인 여성 임신 근로 시간 단축제

임신 12주 이내 또는 36주 이후인 여성 근로자에게 1일 2시간 근로시간을 단축시켜주는 제도입니다.

직장 여성 태아 검진 시간 허용

직장인 임산부가 임신 시작부터 28주까지 4주마다 1회, 29~36주는 주 2회, 37주 이후부터는 매주 1회 태아 검진을 받도록 하는 제도입니다.

서울시 임산부 교통부 지원

2023 출산혜택 서울시 임산부 교통비 지원 신청하기

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서울에 6개월 이상 거주하고 있는 임산부에게 1인당 70만 원의 교통비가 지원됩니다.

교통비는 대중교통 혹은 자차 유류비가 해당됩니다.

자동차 보험 임산부 할인

임산부 혹은 자녀가 있는 경우 보험사로부터 자동차 보험비 할인을 받을 수 있습니다.

보험사마다 할인률이 다르니 콜센터에 문의하시거나 홈페이지에 방문해 보시기를 바랍니다.

전기요금 인하

출산 후 3년 미만의 영아 1인이 포함된 가구에게 전기 요금 30%를 인하하여 주는 제도입니다.

산후 도우미, 산모 신생아 건강 관리 지원 사업

아이 출산 후 산후 도우미가 필요할 경우 정부에서 서비스 비용을 지원해 주는 제도입니다.

태아 유형별로 정해진 가격이 적용되고, 서비스 가격에서 정부지원금을 제외한 나머지 비용을 이용자가 부담합니다.

신청방법 : 출산일로부터 60 이내 '복지로'에서 신청, 보건소 방문 신청

보건소 등록 혜택

정부24에서 '맘편한임신' 신청하시면 아래 혜택들을 받을 수 있습니다.

엽산제/철분제 지원
임산부 배지
임산부 주차 스티커
산전 검사, 기형아 검사, 임신 당뇨 검사(무료)
SRT/KTX 임산부 할인
유축기 대여
육아용품 대여사업
예비 부모 무료 강좌
영양 상담 서비스

오늘은 2023 임산부 혜택에 대해서 알아보았습니다. 아기를 출산하게 되면 정부에서 지원하는 정말 다양하고 많은 혜택들이 있습니다. 위의 혜택들을 참고하셔서 놓치지 마시고 꼭 지원받으시길 바랍니다.

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2023 아동수당 신청방법 알아보기

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신생아 딸꾹질 멈추는 간단한 방법

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2023 아동수당 신청방법 알아보기

포베베 — Sun, 1 Jan 2023 21:27:01 +0900

우리나라에서 아이를 낳으면 '아동수당'이 나온다는 사실 알고 계셨나요? 아이를 키우게 되면 들어가는 비용이 만만치 않은데 그런 부담을 덜어드리기 위해서 정부에서 만 8세 미만 모든 아동에게 아동수당을 지급하고 있습니다.

오늘은 여러분의 부담을 덜어드릴 아동수당이 무엇이고, 어떻게 신청하는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 아동수당이란?

아동수당은 2022년 1월부터 대한민국 국적을 보유한 만 8세 미만 모든 아동에게 부모의 소득이나 재산 상관없이 지급되는 지원금입니다.

만 8세 미만의 아이가 있는 부모라면 모두 수당을 받을 수 있습니다.

지급 금액은 매달 25일 아동 1인당 10만원으로 8세 미만의 자녀가 여러 명 있다면 각각 10만원의 지원금을 받을 수 있습니다.

아동수당은 만 8세 미만 생일로부터 95개월까지 받을 수 있는데, 정확히 8세 생일 바로 전월까지 수당을 받을 수 있습니다. 하지만 아동이 90일 이상 해외에 체류하는 경우에는 지급이 중단되니 이 점 유의하시기 바랍니다.

2. 신청방법

아동수당 신청은 자녀의 출생 신고 후 언제든지 신청이 가능하며 출생 후 60일 이내 아동수당 신청 시, 출생일이 속하는 달부터 소급하여 지급됩니다.

신청방법은 보호자 또는 대리인 아동의 주민등록상 주소지 읍면동 주민센터에서 오프라인으로 신청이 가능하고

온라인으로는 '복지로'온라인 또는 모바일 '복지로' 앱, '정부24'로 신청이 가능합니다.

복지로 신청방법

1. '복지로' 홈페이지(https://www.bokjiro.go.kr/ssis-tbu/index.do) 상단 메뉴의 '서비스 신청'에서 복지서비스 신청→복지급여 신청을 클릭합니다.

2. 다양한 복지급여 서비스 중 영유아 탭에서 '아동수당'을 클릭합니다.

3. 신청순서와 원하시는 서비스의 대상자를 확인하시고 아동수당 서비스를 선택합니다.

4. 정보제공동의, 가구원부가정보, 계좌정보를 입력합니다.

5. 신청서 제출 완료 후 진행상태 확인

신청서 제출 완료가 되면 문자로 제출되었다는 메시지가 옵니다.

'아동수당'은 출생신고 이후에 가능하니 꼭 가까운 관공서에 가셔서 출생신고를 하신 후에 신청하시기 바랍니다.

출생신고를 하지 않으면 복지급여 서비스에 아무것도 뜨지 않습니다.

3. 준비물

- 출산자 본인 또는 배우자의 신분증(주민등록증,운전면허증)
- 대리인이 신청할 경우, 대리인 신분증, 출산자 신분증, 가족관계증명서

지금까지 아동수당 신청방법에 대해서 알아보았습니다. 월 10만원이 그리 큰 금액은 아니지만 잘 찾아보시면 생각보다 10만원으로 자녀에게 해줄수 있는 것들이 많으니 꼭 수당 받으셔서 조금이나마 보탬이 되시길 바라겠습니다.

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신생아 딸꾹질 멈추는 간단한 방법

포베베 — Sat, 31 Dec 2022 17:09:52 +0900

아기를 키우시는 분들이라면 아기가 딸꾹질 하는 모습을 종종 보게 됩니다. 어른들은 물을 마시거나 숨을 참는 방식으로 딸꾹질을 멈출 수 있지만, 아기들은 스스로 딸꾹질을 멈출 수 없기 때문에 부모의 적절한 조치가 필요합니다.

오늘은 아기가 딸꾹질을 멈출 수 있는 간단한 방법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 아기가 딸꾹질을 하는 원인

1) 온도변화를 급격하기 느낀 경우

신생아들은 세상에 나온지 얼마 되지 않았기 때문에 아직 체온 변화에 민감하게 반응하여 갑작스런 온도 변화를 느끼면 딸꾹질을 하게 됩니다.

2) 한번에 많은 수유를 한 경우

아기가 평소 먹던 수유량보다 더 많이 섭취하거나 급하게 먹었을 때 딸꾹질이 나오기도 합니다.

3) 수유 자세가 잘못된 경우

아기의 수유자세가 잘못 되었을 경우 공기를 많이 마시게 되면 딸꾹질과 배앓이를 겪을 수 있고, 모유가 식도로 역류하게 되면 딸꾹질의 원이이 되기도 합니다.

아기가 수유를 할 때 편안하고 안정된 자세로 수유를 할 수 있도록 자세를 바르게 잡아주는 것이 좋습니다.

4) 아기가 놀랐을 때

신생아는 태어난 지 얼마 안되었기 때문에 외부의 자극에 쉽게 반응하고 놀라는 경향이 있습니다. 신체를 다루는 능력이 미숙하기 때문에 갑자기 놀라는 경우 딸꾹질이 발생하기도 합니다.

2. 딸꾹질 멈추는 방법

1) 젖물려주기

딸꿀직을 멈추는 가장효과적인 방법으로 대부분 젖을 물리면 딸꾹질이 멈추곤 합니다. 만일 젖을 물리고 난 후에도 딸꾹질을 하게되면 아이를 옆으로 뉘운 후 트림을 시켜주고 안아주어 체온을 따뜻하게 유지시켜 줍니다.

2) 양쪽 귀에 손가락 넣어주기

귀에는 딸꾸질을 유발하게 되는 횡경막과 연결된 신경 자리가 있어 이 부분을 약하게 문질러 주면 자극을 받아 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 아기의 귀는 온도에 민감하게 반응하기 때문에 따뜻한 손가락을 사용하시기 바랍니다.

3) 체온 보존하기

아기의 체온이 떨어지면서 딸꾹질이 나타나기 때문에 모자를 씌워주거나 부모의 품으로 안아준다면 아기가 따뜻함과 안정감을 느끼며 딸꾹질을 멈추게 됩니다.

신생아는 온도변화에 민감하기 때문에 체온을 최대한 보존시켜주는 것이 건강에 좋습니다.

신생아가 딸꾹질을 자주 하는건 매우 자연스러운 현상입니다. 신체가 세상에 적응하는 과정이니 너무 걱정하지 마시고 할 수 있는 간단한 조치들을 취해주시면 됩니다.

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포베베 — Thu, 29 Dec 2022 21:26:42 +0900

세상에 태어난지 얼마 안된 소중한 내 아이. 하나하나 신경쓸게 많은데 무엇보다 중요한 것이 바로 먹는 음식입니다.

오늘은 12개월 이전 아기들이 피해야 하는 음식에 대해서 알아보겠습니다.

1. 벌꿀

식품안전정보원에서는 생 후 12개월 전 아기가 섭취해서는 안되는 음식으로 벌꿀을 가장 먼저 꼽습니다. 아직 면역력과 간의 해독 기능, 장이 약한 영아에게 벌꿀에 들어있는 소량의 보툴리누스균이 '영아 보툴리누스증'을 유발할 수 있기 때문입니다.

보툴리누스균 포자는 영아의 장관에서 신경독소를 생성하는데 심할 경우 아이가 사망에 이를 만큼 치명적이기 때문에 절대 섭취를 하면 안되는 음식입니다.

2. 생우유 혹은 두유

돌 전의 아기가 생우유나 두유를 마시게 되면 설사나 구토, 장출혈을 일으킬 수 있습니다. 아직 우유속 단백질을 소화할 만큼 소화할 능력이 없기 때문에 신장에 무리가 가면서 장이 손상될 수 있습니다.

또한 생우유는 살균 과정만 거치기 떄문에 체내에 흡수가 잘 되지 않고 철분 함량이 적어 철분 결핍과 빈혈을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.

영유아에게는 모유가 가장 좋으나, 모유수유가 불가능하다면 시중에 판매되는 영유아 전용 분유를 구매하여 먹이시는걸 추천드립니다.

3. 과일

과일은 몸에 이로운 다양한 영양소와 비타민들이 들어있지만 아기에게는 독이 될 수 있습니다. 토마토,오렌지, 파인애플, 키위 등 강한 산성을 띠는 과일들은 아직 덜 발달한 아기들의 위를 쉽게 자극하기 때문에 배탈의 원인이 됩니다.

또한 털이 있는 복숭아나 딸기, 키위 같은 종류의 과일들은 알레르기 증상을 일으켜 기도가 붓거나 호흡곤란 등의 위험한 증상이 나타날 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

4. 견과류

땅콩이나 아몬드 같은 견과류는 알레르기 유발을 일으키는 식품중 하나입니다. 또한 딱딱하고 굵직하여 아이의 목에 걸릴수도 있기 때문에 15개월 이후부터 섭취시켜주는 것이 좋습니다.

5. 돼지고기

소고기나 닭고기는 곱게 갈아서 이유식으로 철분을 보충해 줄 수 있지만 돼지고기는 15개월 이전에는 먹이지 않는 것이 좋습니다. 다른 육류에 비해 기름기가 많아 소화가 어렵기 때문입니다.

15개월 이후에도 웬만하면 기름기 없는 부분을 푹 익히고 갈아서 먹이는 것을 권장드립니다.

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